Pexels/Daniel Reche, Pexels/Ioana Motoc

Každá z nás si už určite prešla obdobím, kedy chcela na svojom tele niečo zmeniť. Schudnúť, vytvarovať postavu, nabrať svaly, pribrať alebo aj zlepšiť svoje telo zvnútra dobrou stravou.

Pokiaľ si sa v opise našla, zaujímaš sa o zdravý životný štýl a o to, čo konzumuješ, dnešný kvíz zvládneš bez problémov. Tipneš si, ktoré potraviny majú viac kalórií a ktoré menej? Poď do toho.

Všetky hodnoty sú uvedené na 100 g a 100 ml.

Coca-cola alebo pomarančová Fanta?

Správne! Nesprávne!

Pomarančová Fanta má len 29 kcal, no Coca-cola až 45.

Ktoré jedlo má viac kalórií?

Správne! Nesprávne!

Banánové majú len 131 kcal, obyčajné 147.

Má viac kalórií surový losos alebo tuniak vo vlastnej šťave?

Správne! Nesprávne!

Losos má 204 kcal, tuniak iba 115.

Po ktorom snacku k filmu si budeš musieť viac zacvičiť. Solené chipsy alebo solený popcorn?

Správne! Nesprávne!

Solené chipsy majú až 527 kcal, zatiaľ čo popcorn len 442.

Čo je bohatšie na kalórie? Polotučné mlieko alebo domáci kefír?

Správne! Nesprávne!

Kefír má 49 kcal, mlieko len 45.

Čo myslíš, má viac bravčový rezeň alebo kurací?

Správne! Nesprávne!

Kurací má 310 kcal, zatiaľ čo bravčový až 411.

Sypané orechové cereálie alebo domáca orechová granola?

Správne! Nesprávne!

Sypané cereálie majú len 380 kcal, zatiaľ čo pečená granola až 546.

Maliny alebo jahody? Čo je kalorickejšie?

Správne! Nesprávne!

Maliny majú 61 kcal, zatiaľ čo jahody len 35.

Dokážeš určiť, ktoré jedlo má viac kalórií alebo to bude čistý tip?
V KALÓRIÁCH SI ODBORNÍČKA
Skvelé. Tvoje odpovede ukázali, že sa v kalóriách vyznáš a máš o nich prehľad. Vďaka tomu si zvládla kvíz na jednotku.
PRIEMERNÉ VEDOMOSTI
Nie je to najhoršie. Niektoré potraviny ti robili problém, no napriek tomu si predviedla skvelý výsledok. Môžeš byť hrdá.
ODBORNÍČKA NA VÝŽIVU NEBUDEŠ
Dnes nie je tvoj deň. Ukázala si, že sa v jedle a jeho kalóriách vôbec nevyznáš. Tie odpovede, ktoré ti vyšli, museli byť iba dobrým tipom.

Zdroj hodnôt: Kaloricketabulky.sk

Odporúčané články

Viac z kategórie Chudnutie