Instagram/momhospitalsangli
Ďalšie video ti vysvetlí cvik s názvom „Yogi Squat“. Tento cvik je medzi tehotnými ženami veľmi obľúbený a dokáže naozaj rozhýbať celé telo, či pôrod.
Štvrté a piate video je trochu náročnejšie, než to prvé, no každá budúca mamička zvládne tieto cviky. Sú nenáročné. Zamerané hlavne na panvu, stehná a nohy.
Odporúčané články
Aktuálne/Šoubiznis
Mária Čírová dala svojim fanúšikom motivačný odkaz do života
Známa slovenská speváčka Mária Čírová a čoskoro trojnásobná mamička poradila fanúšikom, ako žiť svoj život ...
Lifestyle
Zistila si, že si neplánovane tehotná? Takto prekonáš strach a obavy
Nie všetky ženy sú rovnaké a nie všetky majú usporiadané priority tak, ako to od ...
Fitness
Najväčšie fitness mýty, ktorým by si nemala veriť na ceste za krajším JA!
Nejedna z nás sa už stretla s jedným z týchto klamov, ktoré kolujú vo svete ...
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Veríš, že cvičenie stačí na chudnutie? Tieto mýty ti celý progres zbytočne brzdia
Ak chceš byť a cítiť sa fit, musíš mať v živote pohybovú aktivitu. Najmä, ak ...
Fitness
K dokonalej postave ti postačí iba 10 minút: Rýchle a efektívne ranné cvičenie
Sú len dva typy ľudí. Tí, ktorí ráno vstávajú s nadšením a od momentu, kedy ...
Chudnutie
Toto je najväčšia chyba pri chudnutí pred zimou: Takto si sabotuješ celý pokrok
Ako sa tejto chybe vyhnúť a nestratiť celý pokrok Tajomstvo nie je v tom, že ...
Fitness
Cviky na spevnenie svalov s vlastnou váhou: Efektívny tréning doma pre pevný a guľatý zadok
Ak túžiš po pevnom a formovanom zadku, nemusíš hneď chodiť do posilňovne alebo investovať do ...
