Instagram/momhospitalsangli
Ďalšie video ti vysvetlí cvik s názvom „Yogi Squat“. Tento cvik je medzi tehotnými ženami veľmi obľúbený a dokáže naozaj rozhýbať celé telo, či pôrod.
Štvrté a piate video je trochu náročnejšie, než to prvé, no každá budúca mamička zvládne tieto cviky. Sú nenáročné. Zamerané hlavne na panvu, stehná a nohy.
Odporúčané články
Fitness
Väčší a pevnejší zadok: 4 skvelé tipy, ako získať krásne pozadie
Veľa žien túži po veľkom a pevnom zadku, avšak mnohým sa to nedarí. Podľa úspešnej ...
Fitness
Staň sa kráľovnou spálne: Tieto jednoduché cviky z teba spravia bohyňu ohybnosti
Či už sa cvičeniu a športu venuješ pravidelne alebo ťa to chytí iba občas, musíš ...
Fitness
S týmito cvikmi si vytvaruješ OSÍ PÁS v priebehu pár dní
Úprimne, cvičiť v tomto ročnom období sa mnohým ľuďom nechce. Leto predsa skončilo, a tak nemajú dôvod ...
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Ako schudnúť z brucha bez námahy? Musíš dodržiavať tieto 3 základné pravidlá
Každá z nás túži po krásnej postave, ktorú jej budú iný len závidieť. Maloktorej sa ...
Fitness
Chceš dosiahnuť pevné brucho? 3 cviky, ktoré fungujú lepšie než klasické brušáky
Keď sa povie ploché a pevné brucho, väčšina ľudí si hneď predstaví nekonečné série brušákov. ...
Cvičenie
Strava a cvičenie: Toto je 7 najčastejších chýb, ktoré brzdia tvoje výsledky
Cvičíš, zdravo sa stravuješ a napriek tomu nevidíš také výsledky, aké by si očakávala? Pravdepodobne ...
Fitness
Spoj plávanie s užitočným a schudni: 10 benefitov plávania, ktoré ti zaručia zdravé telo
5. Podpora chudnutia a udržiavanie zdravej hmotnosti Tento „cvik“ je účinný pri spaľovaní kalórií. Hodina ...
