Instagram/momhospitalsangli
Ďalšie video ti vysvetlí cvik s názvom „Yogi Squat“. Tento cvik je medzi tehotnými ženami veľmi obľúbený a dokáže naozaj rozhýbať celé telo, či pôrod.
Štvrté a piate video je trochu náročnejšie, než to prvé, no každá budúca mamička zvládne tieto cviky. Sú nenáročné. Zamerané hlavne na panvu, stehná a nohy.
Odporúčané články
Fitness
Vitamíny a doplnky, ktoré ti nesmú chýbať pri cvičení: Viac energie a rýchlejšia regenerácia
Ak pravidelne cvičíš, určite vieš, že samotný tréning nestačí. Tvoje telo potrebuje správnu výživu, dostatok ...
Fitness
Zázrak menom ovocná diéta: 3 tipy, ako chudnúť chutne a bez hladovania
Kombinuj s inými potravinami Aby bola diéta vyvážená, kombinuj ovocie s malým množstvom orechov, semienok, ...
Fitness
Vyrysované brucho snov? Takto ho môžeš mať aj ty
Mnoho ľudí, no špeciálne žien sa snaží dosiahnuť pomyselný pekáč buchiet na bruchu. Makajú, cvičia ...
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
Cvičíš, ale nevieš zhodiť kilá? Tieto 4 cviky ťa pri chudnutí len brzdia
Myslíš si, že každé cvičenie je skvelé na chudnutie? Skutočnosťou je, že nie všetky druhy ...
Fitness
Tréning s vlastnou váhou: 6 cvikov, ako si vybuduješ silu aj bez posilňovne
Nemáš doma činky ani drahé stroje? Žiadny problém. Najlepším tréningovým náradím je tvoje vlastné telo. ...
Fitness
Hot girl walk trend: Toto je 5 dôvodov, prečo spája aj pohyb s terapiou
Na TikToku má milióny zhliadnutí a v skutočnom živote tisíce fanúšikov. Hot girl walk nie ...
Fitness
4 pravidlá úspechu vo fitness: Nauč sa ich od žien, ktoré žijú zdravo každý deň
Aj na teba sa z každej strany valia fotografie a videá žien, ktoré makajú na ...
