Cvičenie v bazéne: Efektívny spôsob spaľovania kalórií, pri ktorom sa aj zabavíš
Fitness
Pexels/Vitor Castro
Kto povedal, že cvičenie nemôže byť zároveň aj zábavou? Práve teraz cez leto máš ideálnu príležitosť spojiť príjemné s užitočným a popri celodennom pobyte na kúpalisku urobiť niečo aj pre seba a svoju postavu.
Aj obyčajné plávanie je veľmi dobrým typom cvičenia, pri ktorom spaľuješ kalórie a formuješ svoju postavu. Vo vode sa však dajú robiť aj iné cviky, dokonca aj také, ktoré si zvyknutá robiť pri bežnom cvičení (napríklad jumping jack).
Máme pre teba niekoľko videí, kde nájsť množstvo inšpirácie na zaujímavé cviky a celé zostavy, ktoré môžeš v bazéne robiť. Ak sa hanbíš robiť to na kúpalisku, niektorá kamoška má určite bazén aj doma. Spravte si z cvičenia poriadnu zábavu a chudnite so smiechom a pri činnosti, ktorú máte rady.
Inšpirácia na cviky, ktoré môžeš robiť aj v bazéne
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Toto je 5 dôvodov, prečo stále nevidíš žiadne výsledky, aj keď pravidelne cvičíš
Makáš, chodíš na tréningy, vyhýbaš sa sladkostiam, snažíš sa jesť zdravo a očakávaš, že tvoje ...
Fitness
Chceš mať lepšiu kondíciu? Týchto 5 jednoduchých tipov ťa dostane do formy
Máš pocit, že tvoja kondícia pomaly upadá? Že sa rýchlejšie zadýchaš a fyzická aktivita ti ...
Fitness
Najlepšie bojové športy pre ženy: Schudni, spevni postavu a získaj sebadôveru
Tento šport už dávno nie je iba výsadou chlapov. Bojovému umeniu sa venuje stále viac ...
Fitness
Formovanie postavy bez driny: 5 účinných procedúr, ktoré naštartujú tvoju premenu
V dnešnej spoločnosti, kde dôraz kladieme na fyzický vzhľad a sebavedomie, je prirodzené, že mnoho ...