Chýba ti motivácia? Opakuj si denne 15 mantier a život ti začne dávať zmysel

Veľakrát sa zobudíme s pocitom, že je všetko na prd a už vopred odsúdime deň. Určite sa to už aj tebe stalo. Je to také to ráno, pri ktorom potrebuješ nakopnúť a nepomáha ani ranná káva. No a niekedy to nie je len o dni, ale týždňoch či mesiacoch. Motivácia v tvojom živote je na bode mrazu a ty sa nevieš pohnúť ďalej.

Ak sa ti stratí motivácia, tak s najväčšou pravdepodobnosťou už nemáš ani chuť do života. V tomto štádiu ťa nič nebaví, všetko je zlé a chodíš ako katastrofa. Ale nezabúdaj, po každej búrke vyjde slnko. A preto si do života musíš ťahať tie pekné veci. Nezacykli sa v tom šere, ktoré teraz vidíš.

Ako sa vieš dostať zo zlých myšlienok

Už od nepamäti sa snažili prísť na to, ako si človek vie pomôcť aj v tých najhorších okamihoch. Nakoľko vieme, že ťažké chvíle môžeš prežívať celý život, ako na takej horskej dráhe. A ako tak čas plynul a doba sa vyvíjala, niektorí prišli na to, že opakovaním si určitých mantier prídeš k lepším dňom a tvoja motivácia poskočí.

zdroj: Unsplash/Brooke Cagle

Samotné mantry znamenajú frázy alebo slová, ktoré si musíš dookola opakovať ako taká pokazená platňa. Až vtedy ti začnú dávať zmysel a dostávať sa ti do podvedomia. A čo si určite nevedela, tak vznikli už cca 3000 rokov dozadu v Indii. Prečo teda neveriť niečomu, čo si už takú dlhú dobu ľudia rozprávajú.

Mantry na každé ráno

Mantry, alebo po našom novodobom, motivačné frázy, si opakuj každé ráno, celý rok. Až pokým sa nebudeš naozaj cítiť dobre a nezačneš dôverovať tomu, čo si sama rozprávaš. Dokonca aj Budha si myslel, že sa nám deje to, v čo sami veríme.

Stačí, keď si ich budeš rozprávať iba v hlave, alebo ak sa na to cítiš, tak môžeš aj nahlas a napríklad pred zrkadlom. Vtedy vieš ešte skôr sama seba presvedčiť, že tomu veríš.

zdroj: Unsplash/Joel Mott

1. Dnes si vyberám šťastie.
2. Skutočne sa mám dobre.
3. Dnes neovplyvním pozitívne iba svoj deň, ale aj niekoho iného.
4. Akceptujem veci také, ako sa budú diať.
5. Necítim žiaden odpor. Deje sa všetko podľa mojich predstáv.
6. Vážim si už len to, že som nažive.
7. Som nesmierne vďačná za všetko, čo v živote mám.
8. Budem zhlboka dýchať a všetko si poriadne premyslím.
9. Urobím, čo bude v mojich silách.
10. Vdychujem do seba silu a radosť, vydychujem pokoj a múdrosť.
11. Moja voľba je veriť v hojnosť a veriť tomu celým srdcom.
12.  Život je veľmi krátky, tak ho idem žiť.
13. Som silnejšia ako moje chabé výhovorky.
14. Som odvážnejšia ako kedykoľvek predtým.
15. Odlišné veci na mne sú dokonalé, pretože tvoria mňa.