Ako zatočiť s vysokým tlakom: 12 overených babských rád na zníženie hypertenzie

Vysoký krvný tlak vie poriadne potrápiť a keď ho ignoruješ, môže spôsobiť vážne zdravotné problémy. Nie nadarmo sa mu hovorí „tichý zabijak“ – často sa neprejavuje žiadnymi príznakmi, no v tele narobí veľkú neplechu. Niektorí ľudia môžu pociťovať bolesti hlavy, závraty, búšenie srdca, tlak na hrudi či rozmazané videnie.

Namiesto tabletiek ale vyskúšaj osvedčené babské triky, ktoré pomáhali už našim starým mamám. Pokiaľ ťa však trápi opačný problém, a teda nízky krvný tlak, klikni SEM. Zoskupili sme overené triky na to, ako zatočiť aj s týmto problémom.

12 babských rád, ako napraviť vysoký krvný tlak

1. Cesnak pod jazyk

Ak ti vyskočí tlak, rozkroj strúčik cesnaku a daj si ho pod jazyk. Obsahuje látky, ktoré rozširujú cievy a prirodzene znižujú tlak. Ak ti cesnak nevonia, vyskúšaj ho v mede – nalož si ho do pohára a denne si daj lyžičku. Pomôže nielen s tlakom, ale aj posilní imunitu.

2. Čaj z imela

Naše babky nedali dopustiť na imelový čaj. Imelo pôsobí priaznivo na cievy a pomáha stabilizovať tlak. Stačí si večer zaliať sušené listy vriacou vodou a vypiť šálku pred spaním. Ak ti nechutí samotný, môžeš ho zmiešať s medovkou alebo materinou dúškou.

zdroj: Pexels/JESHOOTS.com

3. Horčík z tekvicových semiačok

Ak máš vysoký tlak, možno ti chýba horčík. Nemusíš hneď siahať po tabletkách – stačí denne zobkať hrsť tekvicových semiačok alebo orechov, ktoré sú plné tohto minerálu. Horčík pomáha uvoľniť cievy a predchádza nepríjemnému búšeniu srdca.

4. Studené nohy, teplé ruky

Ak sa ti tlak vyšplhá príliš vysoko, vyskúšaj osvedčený trik – ponor nohy do studenej vody a ruky si natri hrejivým krémom alebo namoč do teplej vody. Tento kontrast pomôže rozšíriť cievy a tlak sa prirodzene upraví. Podobný efekt môže mať aj teplý kúpeľ s epsomskou soľou.

5. Jablčný ocot na zníženie tlaku

Jedna lyžica jablčného octu zmiešaná s vodou a medom dokáže zázraky. Pomáha znižovať tlak, podporuje trávenie a prečisťuje organizmus. Ideálne je piť ho ráno nalačno. Ak ti octová chuť prekáža, môžeš ho pridať do šalátu alebo si ho zmiešať s citrónovou šťavou.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.