Znamenia, že by si si vo vzťahu mala urobiť čas pre seba: Týmto 6 venuj pozornosť
Vzťahy
Vzťahy sú krásne a naplňujúce, no môžu byť aj náročné. Nikdy neobetuj celý svoj čas len pre chlapa, musíš myslieť aj na seba. „Me time“, a teda čas pre seba, je rovnako dôležitý pre naše duševné, emocionálne a fyzické zdravie. Toto sú znamenia, ktoré ti ukážu, že si musíš nájsť na seba čas.
Vzťah, v ktorom sa obaja partneri neustále sústredia len jeden na druhého a popritom zabúdajú na seba, môže viesť k vyčerpaniu. Toto je 6 znamení, kedy by si mala spozornieť.
Cítiš sa vyčerpaná a bez energie
Ak začínaš cítiť, že tvoje zásoby energie sú vyčerpané a každodenné povinnosti sa zdajú byť stále náročnejšie, môže to byť znamenie, že si potrebuješ oddýchnuť a venovať sa len sebe. Príliš veľa času venovaného druhým môže spôsobiť, že zabudneš na vlastné potreby. Ak sa cítiš vyčerpaná, skús si dať prestávku a urobiť niečo, čo ťa napĺňa a robí šťastnou.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Strácaš pocit vlastnej identity
Niekedy sa vo vzťahoch stáva, že sa zameriavame toľko na druhého človeka, že zabúdame na to, čo nás robí šťastnými a čo nás definuje ako jednotlivcov. Ak zrazu nevieš, čo ťa baví, čo máš rada, nastal čas, aby si s tým niečo urobila. „Me time“ je skvelý spôsob, ako sa vrátiť k sebe samej a opäť zistiť, čo ti robí radosť.
Zanedbávaš svoje záujmy alebo priateľov
Každá z nás chce tráviť čas so svojím partnerom a zdieľať s ním spoločné chvíle. Ak sa ti však stáva, že zanedbávaš svojich priateľov, záľuby alebo osobné veci, môže to značiť problémy. Nezabúdaj, že si človek s vlastným životom a potrebami. Daj si čas len pre seba a venuj sa svojim koníčkom.
Cítiš nervozitu a napätie
Keď nedávaš čas sama sebe, môžeš začať pociťovať zbytočnú frustráciu voči partnerovi alebo okoliu. Často nejde o partnera ale o to, že si sa dostala do stavu vyčerpania. Nabaľujúca sa frustrácia môže narásť, až sa začnú objavovať malé hádky, ktoré nie sú o skutočných problémoch, ale o tvojej potrebe času pre seba. Ak sa ti toto deje, je to jasný signál, že si potrebuješ vziať čas na regeneráciu.
Tvoje myšlienky sa točia len okolo neho
Ak si začínaš uvedomovať, že všetky tvoje myšlienky sa sústredia len na partnera, mala by si si dať pauzu. Sústreď sa na svoje vlastné myšlienky a túžby. Ak do vlastnej mysle nepustíš dlhodobo nič a nikoho iného ako svoju polovičku, môže to viesť k strate osobného priestoru a pravdepodobne to časom ovplyvní aj tvoje duševné zdravie.
Zobraziť tento príspevok na Instagrame
Všetko padá do rutiny
„Me time“ ti umožní vrátiť sa k svojej vnútornej rovnováhe, aby si sa mohla vrátiť do vzťahu s novým pohľadom a energiou. Čas pre seba neznamená len oddych, ale aj spôsob, ako priniesť do partnerstva čerstvú dynamiku. Nebuď s ním nonstop a uvidíš, že sa na seba budete viac tešiť.
Nezabúdaj, že na to, aby bol vzťah silný a zdravý, si musíš nechať aj čas pre seba. Zdravý vzťah vyžaduje rovnováhu a tá začína tým, že sa dáš na prvé miesto. Tieto znamenia maj na pamäti a neber ich na ľahkú váhu.
