5 jednoduchých tipov, ako môžeš vyhrať nad prokrastináciou

Dni, kedy sa nám do ničoho akosi nechce pozná dokonalo azda každá jedna z nás. Netrvajú dlho, poväčšine deň alebo dva. No potom prídu také, počas ktorých nahradíme aj to zameškané, často stihneme i viac ako je potrebné.

Nie je na tom absolútne nič zlé, aj také dni patria k nášmu životu. V tomto prípade nie je možné hovoriť o žiadnej lenivosti, jednoducho sa to deje z rôznych dôvodov. O čosi iný je už však pohľad na vec, kedy pravidelne odkladáme naše povinnosti na vedľajšiu koľaj a namiesto nich sa venujeme iným, niekedy aj menej podstatným – prokrastinujeme. 

Samotná prokrastinácia nie je veľmi dobrým spoločníkom pre život a preto by sme sa jej mali čo najväčším oblúkom vyhnúť. Nie je to také zložité, ako sa to možno v tomto momente zdá. Ako na to?

View this post on Instagram

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

Dôležité je začať

Je úplne jedno, v akom čase začneš na plnení danej úlohy či povinnosti pracovať, dôležitejšie je, že si sa vôbec k tomuto kroku odhodlala a nepresunula ju opäť na ďalší deň. Začínať môžeš od krátkodobejších úloh, pretože práve tie ti budú napomáhať k zvládnutiu dlhodobých. Pracovať na nich môžeš pokojne aj v istých časových, ktoré si zadáš. Hlavne na nich pracuj dnes, nie zajtra a ani na pozajtra.

Priprav si svojich pomocníkov

Ak si doposiaľ nikdy nepoužila diár, nástenku alebo akýkoľvek zápisník, teraz je ten správny čas. Práve oni budú tvojimi pomocníkmi až do času, kým sa tejto neduhy nezbavíš úplne. A možno sa ti zapáči tento spôsob plánovania natoľko, že sa stanú súčasťou tvojho bežného života. Znač si do nich a plánuj všetky úlohy, ktoré potrebuješ splniť. Samozrejme, tieto poznámky sa musia stať aj reálnymi. Aj v tomto smere platí, že ich rozdelenie na niekoľko častí ti napomôže v tom, aby si ich neodsunula na iné dni.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.