TOTO sú 3 šikovné cvičenia na doma: Využi upršané dni na vyformovanie letnej postavy

Počasie na nás vplýva oveľa viac, ako sa nám môže zdať. Nie len, že nás obmedzuje v rôznych aktivitách vonku, ale aj naša nálada a energia za oknami doma upadá. Možno si si aj ty za posledný rok zvykla na domáce tréningy. No práve v týchto upršaných dňoch sa ti do toho akosi nechce.

Nemusíš sa kvôli tomu cítiť zle, je to úplne normálne. A rovnako sa tak do ničoho nemusíš nútiť, malo by to opačný efekt, ako by si chcela. No aj zamračené dni a s nimi spojená naša „lazy“ nálada sa dajú využiť na dobrý workout, ktorým sa udržíš fit.

My sme pre teba vybrali naše 3 tipy, z ktorých sa ti minimálne jeden oplatí vyskúšať. Možno práve toto bude cesta k tomu, ako pre seba niečo spraviť aj v čase, keď sa ti absolútne nechce.

Celotelový workout, ktorý je ako stvorený na upršané počasie.

Zabránil ti dážď vyraziť na prechádzku, túru či zabehať si na čerstvom vzduchu? Táto chôdza vo vnútri je ideálne riešenie.

Nemáš chuť na nič náročné? S touto jogou si precvičíš telo a upokojíš myseľ.