Ak sa zaujímaš o klimatickú krízu a jej dopad na našu planétu, určite si už zachytila, že by sme mali obmedziť konzumáciu mäsa. Nemusíš tak, samozrejme, urobiť zo dňa na deň, ale mäso si dáš napríklad len raz či dvakrát za týždeň.
Niekomu možno mäso tak či tak nechutí a hľadá chutné alternatívy, ako ho nahradiť. Nech už patríš do ktorejkoľvek skupiny, máme pre teba niekoľko tipov. Najlepšie na tom že, že tieto rastlinné náhrady majú veľmi dobré nutričné hodnoty a niekedy obsahujú viac bielkovín ako samotné mäso. Zároveň mávajú aj menej kalórií, takže prechod na takúto stravu ti môže trochu pomôcť aj v chudnutí.
Môžeš sa dokonca zapojiť aj do rastlinnej výzvy, ktorá je zadarmo a začína vždy prvého v novom mesiaci. E-mailom budeš pravidelne dostávať jedálniček na celý týždeň pozostávajúci len z rastlinnej stravy a okrem toho sa dozvieš množstvo zaujímavých informácií o rastlinnej strave.
Ak by si chcela skúsiť nahradiť mäso za niečo rastlinné, najčastejšie sa môžeš stretnúť s nasledovnými chutnými alternatívami.
