Photo by theformfitness from Pexels
Cvičenie v lete vie byť poriadne únavné. Potíš sa dvakrát viac než v zime, vypiješ dvakrát viac vody a hodina cvičenia sa zdá byť dvakrát viac dlhšia. Nečudujem sa, že sa ti niekedy nechce alebo si skrátiš tréning o polovicu.
Ak chceš mať peknú postavu a nenamáhať sa dlho, vyskúšaj toto cvičenie. Je to cvičenie podľa pesničky, ktoré ti zaberie toľko minút, koľko má daná pesnička.
Nájdi si svoju obľúbenú pesničku a poď si zamakať. Rýchlo, ale za to efektívne.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Fitness
Fitness
Formovanie postavy bez driny: 5 účinných procedúr, ktoré naštartujú tvoju premenu
V dnešnej spoločnosti, kde dôraz kladieme na fyzický vzhľad a sebavedomie, je prirodzené, že mnoho ...
Fitness
Cvičenie a pohyb aj počas letných dní: Ako sa nezblázniť z vonkajších horúčav?
Takmer každá žena sa chce v lete v plavkách cítiť pekne a príťažlivo. Veľa z ...
Fitness
5 potravín, ktoré ti zbytočne brzdia snahu o ploché brucho: Týmto sa vyhni
Môžeš makať v posilke, počítať kalórie a piť litre vody, no ak máš v jedálničku ...
Fitness
Čo jesť pri chudnutí, keď máš chuť na všetko? Tieto potraviny ťa nesklamú
Či už to robíš kvôli nadváhe alebo chceš svoje telo dostať do formy či jednoducho ...
