Free photo from Pexels
Je medzi nami len málo žien, ktoré sú so svojimi nohami na 100 % spokojné. Tie ostatné majú problém najmä so stehnami. Buď sa im zdajú byť tučné alebo by prijali, keby boli pevnejšie. Ak patríš medzi ne, máme tu pre teba skvelé tipy na cviky, vďaka ktorým ťa tvoje stehná už viac trápiť nebudú.
Vybrali sme pre teba 3 videá, ktoré sú zamerané práve na túto oblasť nôh. Všetky sú niečim iné, takže si môžeš zvoliť práve to cvičenie, ktoré ti bude najviac vyhovovať. Avšak spája ich jedno – tieto cviky ti nezaberú viac ako 15 minút, takže sa nemusíš báť zdĺhavého a úmorného cvičenia. Tak, ktoré vyskúšaš ako prvé?
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Chudnutie
Fitness
Chutná strava bez stresu? 5 trikov, ktoré ti pomôžu zbaviť sa pocitu viny
Dáš si koláčik a ešte predtým, než ho doješ, už cítiš výčitky? Alebo sa konečne ...
Fitness
Letné kardio, ktoré si jednoducho zamiluješ: 7 zábavných aktivít namiesto fitka
Leto je ako stvorené na pohyb, ale nie každá má chuť zavrieť sa do rozpáleného ...
Fitness
Tajomstvo štíhlej postavy: Všetko začína v posteli, ale nie milovaním
Ak chceš zmeniť svoje telo, začni tým najpríjemnejším – dlhším spánkom, čerstvým vzduchom a tým, ...
Fitness
Ako schudnúť bez námahy: 5 tipov, ktoré fungujú aj bez driny vo fitku
Ako schudnúť bez námahy? Na túto otázku by chcela poznať odpoveď asi každá žena. Chodenie ...
