12 potravín z dm, ktoré nás zaujali: Od zdravších surovín až po sladké dobroty

Aj ty pri návšteve dm pravidelne končíš pri kozmetike a drogérii, hoci tento obchod ponúka aj široký sortiment potravín? Medzi regálmi sa dajú nájsť skutočne zaujímavé suroviny na varenie aj rýchle občerstvenie.

Výživová špecialistka a hormonálna koučka na svojom Instagrame ukázala sedem produktov, ktoré sama nakupuje. Okrem jej tipov sme pre teba spísali aj niekoľko našich redakčných favoritov, ktorých sa nevieme nabažiť.

1. Cejlónska škorica dmbio

Autorka si do košíka vložila cejlónsku škoricu z Madagaskaru. Na rozdiel od bežnejšej škorice kasia obsahuje cejlónska verzia spravidla menej kumarínu. Skvele sa hodí do ovsených kaší, jogurtov, na pečené jablká, do domácich koláčov alebo aj do rannej kávy.

2. Zeleninový vývar dmbio

Zeleninový vývar v pohári je mimoriadne praktickou surovinou do kuchyne. Môže ti zjednodušiť prípravu polievok, rizota, omáčok či zeleninových jedál, keď práve nemáš čas na domáci vývar. Pri podobných produktoch sa však vždy oplatí sledovať množstvo soli a celkové zloženie.

3. Päťzrnné chlebíčky semix

Tieto chlebíčky poslúžia ako rýchly snack alebo súčasť desiaty. Môžeš ich kombinovať s hummusom, cottage syrom, avokádom či čerstvou zeleninou. Ak k nim doplníš bielkoviny, získaš sýtejšie občerstvenie, ktoré ťa zasýti na dlhší čas.

zdroj: Pexels/Gustavo Fring

4. Kokosové mlieko dmbio

Kokosové mlieko v konzerve je ideálne najmä do ázijských jedál, kari, krémových polievok a niektorých dezertov. Jedlám dodáva príjemnú krémovú konzistenciu a exotickú chuť. Keďže však obsahuje aj nasýtené tuky, záleží na jeho množstve v tvojom celkovom jedálničku.

5. Omega-3 mix semienok dmbio

Zmes semienok je skvelým spôsobom, ako obohatiť jedálniček o vlákninu. Niektoré semienka, napríklad ľanové, sú zdrojom rastlinnej omega-3 mastnej kyseliny ALA. Mix môžeš pridať do jogurtu, rannej kaše, smoothie, šalátu alebo do domáceho pečiva.

6. Pikantná omáčka sriracha dmbio

Trochu prekvapivý, no o to zaujímavejší produkt vo výbere. Pikantná čili omáčka skvele dochutí ryžu, rezance, tofu, zeleninu či mäso. Je dôkazom, že aj zdravý jedálniček môže obsahovať výrazné chute, hoci pri omáčkach je vždy dobré sledovať obsah soli a cukru.

zdroj: Pexels/Ron Lach

7. Čaj organic india tulsi original

Posledným produktom je bylinný čaj Tulsi, známy aj ako bazalka posvätná, ktorá má tradíciu v indickom bylinkárstve. Tento čaj je ideálny ako teplý nápoj počas chladných jesenných a zimných večerov, keď si chceš dopriať chvíľku pre seba.

Aj my máme v dm svojich favoritov

V redakcii Odzadu.sk máme s nákupmi v dm vlastné skúsenosti a okrem zdravších alternatív občas rady siahneme aj po niečom sladkom. Toto sú naše tipy:

• Špaldové sušienky: Skvelá voľba ku káve alebo čaju, keď máš chuť na malú sladkosť.

• Biosaurus chrumky: Chrumkavé občerstvenie, ktoré často kupujeme nielen pre seba, ale chutí aj deťom.

• Kokosovo-čokoládové hrudky: Dokonalá kombinácia pre všetky milovníčky sladkých dezertov.

• Špaldové medovníčky: Príjemný tip, ktorý nás vie naladiť na vianočnú atmosféru.

• Ovocný džem: Jeden z našich najväčších favoritov, ktorý sa hodí na palacinky, pečivo či do bieleho jogurtu.

zdroj: Pexels/Ivan Samkov

Zaujímavé potraviny nemusíš hľadať iba v supermarketoch

Sortiment v dm je naozaj rôznorodý a okrem kozmetiky tam nájdeš množstvo kvalitných surovín na varenie, rýchle snacky aj sladkosti. Pri najbližšom nákupe sa preto určite zastav aj pri potravinových regáloch. Nezabúdaj však, že pri každom výbere sa oplatí sledovať zloženie výrobkov, aby presne zapadli do tvojho životného štýlu.

Zdroj: Instagram/evahalirova