Zostaň fit s Ivanou Gáborík: Toto sú recepty slávnej tanečníčky
Fitness
Ivanu Gáborík všetky poznáme ako jemnú krásku, ktorá sa nestará iba o svojho manžela a dcérku Bellu, ale aj o svoju postavu. V jej tanečnej kariére je kondícia na prvom mieste a preto sa podľa toho aj stravuje. Tento režim však neopúšťa ani počas tehotenstva, z čoho by si malo brať príklad mnoho dám.
Instagramový profil manželky našej známej hokejovej legendy určite poznáš. Sleduje ju tam dokonca viac fanúšikov, ako Mariána. Známa kráska sa pýši vyše 190-tisícmi followermi. Obaja tam veľmi radi ukazujú súkromie a neustále zverejňujú príspevky z prostredia ich idylickej rodinky.
V posledných rokoch je Ivanka známa skôr ako influencerka. Svojich fanúšikov sa teda snaží inšpirovať v mnohých veciach. Túto svoju „zázračnú moc“ pretavuje aj do kuchyne a pravidelne na svojom profile ukazuje chutné a zároveň zdravé recepty.
Ako sa zdá, Ivanka je žena „do voza, aj do koča“ a jej kuchyňa hýri farbami a skvelými nápadmi. Keď už teda nevieš, čo by si jedla a nemáš chuť na to isté dookola, vyskúšaj si navariť podľa jej úžasných receptov.
Nájdeš ich na jej profile vo vybraných príbehoch. Niekoľko chutných a zároveň veľmi jednoduchých jedál ti teraz zinterpretujeme aj my.
Raňajky ako základ dňa
Prestáva ti chutiť chlieb so šunkou, mlieko s cereáliami alebo hemendex? Skús si pokrájať cuketu, osmažiť ju na oleji či masle a podus ju. Potom ju osoľ a už iba naukladaj na chlieb s maslom. Podľa Ivanky si tento recept získal viacero jej fanúšikov.
Ak máš chuť na zdravú nátierku, zmiešaj tuniak, tvaroh, horčicu, dochuť si to a natri na pečivo. Rozhodne neoľutuješ. Aj cviklová nátierka v Ivankinom podaní vyzerá veľmi chutne. Stačí ti k tomu uvariť cviklu a potom pridať cesnak, kyslú smotanu, Lučinu alebo roztierateľný syr, trochu masla a soli. Fanúšikovia tanečníčky si pochvaľovali aj vajíčkovú nátierku, ktorá sa skladá z masla, cottage syra, horčice, vajíčka, soli a korenia.
