Sladkosti milujeme azda všetci, no ako si ich dopriať bez výčitiek? Našťastie, aj na toto existuje jednoduché riešenie. Fitness blogerka Janka Tkáčová má na svojom Instagrame množstvo chutných tipov a receptov, s ktorými sa rada podelí.
Keď sme sa Janky opýtali, či je potrebné sa obmedzovať v strave alebo si môžeme dopriať všetko, dala nám jasnú odpoveď. „Za mňa je určite najlepšie jesť všetko s mierou a dostatočne sa hýbať. Milujem jedlo, a práve preto u mňa ľudia nevidia len diétne veci, ale skôr normálne veci, ktoré sa snažím pretvoriť do zdravšej rýchlejšej verzie,“ prezradila šikovná fitness blogerka.
A veru má pravdu. Jej Instagram je plný chutných, zdravých a rýchlych receptov. Nájdeš u nej tipy na jednoduché obedy a večere, ktorým sme sa venovali v predošlom článku, no rovnako aj zdravšie verzie sladkostí. Na tie sa poďme pozrieť teraz.
Odporúčané články
Ako si dopriať a zároveň nepribrať? Toto je 6 zdravých náhrad zmrzliny, ktoré si zamiluješ
