Zabudni na otlaky: 5+ overených trikov, ako sa ich navždy zbaviť

Otlaky, hoci nie sú životu nebezpečné, môžu byť veľmi nepríjemné a bolestivé. Napuchnuté, citlivé a často nekrvácajúce lézie na koži, ktoré sa môžu vyskytnúť na rôznych častiach tela. Správna starostlivosť o pokožku a prevencia sú dôležité, aby sme minimalizovali riziko vzniku otlakov.

V tomto článku sa pozrieme na niekoľko účinných spôsobov, ako ošetriť existujúce otlaky a ako im predchádzať.

Hydratácia je kľúčom

Dostatočná hydratácia je kľúčová pre udržanie zdravej pokožky. Používaj kvalitný hydratačný krém na dennú starostlivosť. Pomôže to udržať pokožku pružnú a odolnú voči tlaku.

zdroj: Unsplash/Garin Chadwick

Výber správnej obuvi

Obuv je často hlavným faktorom pri vzniku otlakov. Zabezpeč si pohodlnú obuv, ktorá dobre padne a neotláča nohy. Pred nosením nových topánok ich vždy rozcvič, aby si predišla odreninám a otlakom.

Ochrana ošetrovaných oblastí

Ak už máš otlak, chráň ho pred ďalším tlakom a trením. Môžeš použiť náplasť alebo obväz, aby si zabránila ďalšiemu podráždeniu.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.