Zvládať emócie

Urobila si pod vplyvom emócií niečo, čo si neskôr oľutovala?

Keď všetci panikária, robíš to aj ty?

Keď máš úzkosti a si podráždená, zvykneš meditovať alebo robiť nejaké dýchacie techniky na upokojenie?

Myslíš si, že negatívne emócie škodia človeku a vždy ich treba dať zo seba von?

Predstav si, že ti spadol na zem nový telefón a rozbil sa. Tvoja reakcia?

Snažíš sa pochopiť človeka, ktorý v tebe vyvoláva negatívne emócie?

Ako reaguješ, keď niekto má negatívne komentáre na tvoju osobu?

Vieš zvládať svoje emócie? Zisti to vďaka tomuto kvízu
SVOJE EMÓCIE ZVLÁDAŠ PERFEKTNE
Vieš sa kontrolovať a vieš, kedy je vhodné ukázať emóciu a kedy nie. Tie negatívne v sebe nepotláčaš, ale nezvykneš si ani vybíjať svoju zlosť na ostatných. Len tak ďalej, si v tom skutočne dobrá!
VIEŠ SA OVLÁDAŤ, ALE ČASTOKRÁT ZLYHÁŠ
Ešte sa len učíš zvládať svoje emócie, preto v tom stále zlyhávaš. Ale je to časť procesu, takže si z toho nič nerob a pracuj na sebe aj naďalej. Určite to zvládneš a emócie prestanú ovládať tvoj život a tvoje rozhodnutia.
NEVIEŠ OVLÁDAŤ SVOJE EMÓCIE
Všetko robíš pod vplyvom emócií a potom to častokrát ľutuješ. Občas ti to poriadne otravuje život a mala by si začať na sebe pracovať, aby sa ti žilo lepšie. Pamätaj, že to ty by si mala mať svoje emócie pod kontrolou, nie oni teba.

Odporúčané články