Kvíz joga pozície

Poznáš túto pozíciu?

Pozícia loďky Instagram/zenathleteacademy
Správne! Nesprávne!

Pri pozícii loďky balansuješ iba na sedacích svaloch a všetky ostatné sú vo vzduchu, vrátane vystretých rúk a to niekoľko opakovaní.

Vieš aká pozícia je na obrázku?

Pozícia vrana Instagram/jefillysh
Správne! Nesprávne!

Bakásana (pozícia vrany) je balančná pozícia s oporou na rukách. Patrí ku strednému stupňu náročnosti.

Uhádneš joga pozíciu na obrázku?

Instagram/jefillysh
Správne! Nesprávne!

Virabhadrasána – pozícia bojovníka, je to jedna zo základných pozícií jogy, ktorá sa používa v rôznych fázach cvičenia.

Spoznala si túto náročnú pozíciu jogy?

King kobra Instagram/dr_kaufman
Správne! Nesprávne!

King Cobra (Radža Bhudžangasana) je pokročilá póza jogy , ktorá je o krok vyššie ako Kobra ( Bhudžangasana ). Táto póza pridáva hlbší ohyb chrbta kvôli záhybu v kolenách .

Akú joga pozíciu znázorňuje žena?

Široký predklon joga Instagram/jefillysh
Správne! Nesprávne!

Prasarita padottanásana alebo predklon v širokom stoji je pozícia, pri ktorej dochádza nielen k pretiahnutiu svalov, ale aj k stimulácii mozgovej činnosti, aktivácii panvy a bedrových kĺbov.

Uhádni názov tejto pozície.

Pozícia tanečníka Instagram/jefillysh
Správne! Nesprávne!

Nataradžasána, pozícia tanečníka, pestuje trpezlivosť, vôľu, ostražitosť, vďačnosť a harmóniu.

Aká pozícia jogy je na obrázku?

Kobra Instagram/jefillysh
Správne! Nesprávne!

Bhudžangásana – pozícia kobry, už aj na prvý pohľad táto pozícia pripomína kobru, ktorá sa zdvihla a roztiahla svoj krk.

Trúfneš si uhádnuť najznámejšie joga pozície? Kvíz zvládne iba pravá odborníčka jogy
Nič sa nedeje, aj keď si získala menej bodov, možno práve vďaka kvízu začneš cvičiť jogu a názvy budeš mať čoskoro v malíčku.
Vidieť, že joga ti naozaj niečo hovorí, ak sa jej začneš viac venovať, budeš poznať naozaj všetky pozície.
GRATULUJEME!
Joga ti je naozaj blízka a vidieť, že názvy máš naozaj v malíčku.

Odporúčané články