Aké sú tvoje obľúbené topánky?

Keď máš voľný čas, radšej...

Ak by si mohla stráviť celý deň niekde v prírode, kde by si bola?

Ráno sa zobudíš a...

Tvoja obľúbená hudba na cvičenie je...

Kedy sa cítiš najviac energická?

Keď príde na jedlo a výživu...

Tvoje obľúbené oblečenie na voľný čas je...

Ktorý citát ťa najviac oslovuje?

Aký je tvoj postoj k technológiám pri cvičení?

Odpovedz na týchto 10 otázok a zisti, aký typ cvičenia je pre teba najlepší
AERÓBNE CVIČENIE
Zdá sa, že máš veľa energie a rada ju využívaš. Skús beh, aerobik alebo tanečné hodiny.
DOMÁCE CVIČENIE ALEBO STREČING
Preferuješ pohodlie domova, preto môžeš skúsiť online videá s cvičeniami alebo pilates.
SKUPINOVÉ CVIČENIA
Zdá sa, že sa ti páči byť medzi ľuďmi. Skupinové cvičenia rôzneho typu by mohli byť správnou voľbou pre teba.
JOGA ALEBO MEDITÁCIA
Hľadáš vnútorný mier a spojenie medzi telom a duchom. Joga alebo meditácia by ti mohli veľmi vyhovovať.

Toto sa oplatí čítať