Vysoké teploty plus šport, rovná sa akné: Odborníci ti poradia, ako s tým bojovať

„Antikoncepčné tabletky obsahujú syntetické hormóny, ktoré pomáhajú regulovať hladiny estrogénu a progesterónu v tele. Táto regulácia môže prispieť k zníženiu produkcie mazu a zabrániť tak vzniku akné. Vysadenie antikoncepcie môže spôsobiť náhly pokles týchto hormónov, čo vedie k hormonálnej nerovnováhe a následne k zvýšenej produkcii mazu,“ vysvetľuje.

Tento proces je pritom úplne prirodzený. Telo sa totiž snaží obnoviť svoju prirodzenú hormonálnu rovnováhu.

zdroj: Unsplash/Jon Ly

Ako sa starať o akné po športovaní v lete?

Každý typ akné má iné príčiny a jeho ošetrenie by malo byť prispôsobená konkrétnym potrebám pokožky.

„Zamerajte sa na stravu bohatú na antioxidanty a omega 3 mastné kyseliny, ktoré môžu pomôcť regulovať zápalové procesy v tele. Udržujte pokožku hydratovanú a vyhýbajte sa prípravkom, ktoré ju môžu nadmerne vysušiť,“ radí odborníčka na prírodnú kozmetiku Andrea Janitor z MARK face and body.

Pri výbere kozmetiky by sme mali brať do úvahy typ pleti a jej aktuálny stav. Produkty s prísadami proti akné, ako je kyselina salicylová a kyselina azelaová, pomáhajú znižovať množstvo baktérií na povrchu pleti a redukovať zápal.

„Niacinamíd, známy aj ako vitamín B3, reguluje produkciu kožného mazu a pomôže dosiahnuť rovnomernejší vzhľad pokožky. Vďaka všestranným účinkom pôsobí hojivo pri problematickej pleti,“ uvádza odborníčka na prírodnú kozmetiku.

zdroj: Archív M.P., MARK face and body

Pre starostlivosť o aknóznu pleť sú dôležité čistiace a odličovacie gély a krémy. Správne a šetrné čistenie pleti predstavuje nevyhnutný základ zdravej a krásnej pokožky.

„Problémom môžu byť čistiace prípravky, ktoré pleť nadmerne vysušujú a narúšajú jej ochrannú bariéru, alebo naopak príliš ju mastia. Problémy s pokožkou sa tak dostávajú do začarovaného kruhu. Vedecké štúdie naznačujú, že pokožka náchylná na akné má v skutočnosti nedostatok kyseliny linolovej. Gély, ktoré obsahujú kamelinový olej bohatý na kyselinu α-linolenovú a kyselinu linolovú, pomáhajú udržiavať na pokožke zdravý maz,“ dodáva.

Používanie nevhodných produktov môže stav akné ešte zhoršiť. „Pre ženy trpiace akné je dôležité vyhýbať sa komedogénnym látkam a zamerať sa na produkty s antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami. Tieto môžu zlepšiť stav pleti a znížiť výskyt akné,“ uzatvára lekárka.

Zdroj: Tlačová správa – Anna Žilková