4. Rodinné povinnosti, ktoré sa nedajú spraviť „správne“ pre oboch
Vianoce sú aj o rodinných tradíciách. A ak má každý partner úplne iné predstavy, kde byť, čo robiť a ako tráviť Štedrý deň, výsledkom je frustrácia. Jednému sa zdá, že zanedbáva vlastnú rodinu, druhému to pripadá ako nátlak. Pre niekoho je Vianoce doma samozrejmosť, pre iného zasa presun medzi návštevami.
Problém nastáva vtedy, keď jeden ustupuje viac než druhý. Vzniká pocit nerovnováhy a tichého sklamania. Niekedy žena cíti, že partner dal prednosť svojim rodičom pred ňou. Inokedy má muž pocit, že je v pozícii hosťa, nie partnera. A to všetko sa podpisuje pod atmosféru, ktorá by mala byť o spolupatričnosti.
5. Únava, preťaženie a nedostatok priestoru pre seba aj partnera
December je pre mnohých najvyťaženejším mesiacom roka. Uzávierky v práci, dlhé dni, do toho upratovanie, pečenie, kupovanie darčekov a vyriešenie tisíc vecí naraz. Keď je človek vyčerpaný, reaguje prudšie, vníma všetko osobnejšie a nedokáže byť tak empatický, ako by si prial.
V takomto stave sa aj malé nedorozumenie vie zmeniť na konflikt. Partner nemusí nič spraviť zle – len jednoducho nemá kapacitu. A druhý si to vysvetlí ako nezáujem. Je to nenápadný, ale veľmi častý scenár.
6. Intimita, ktorá sa počas sviatkov vytratí
Prekvapivo veľa párov priznáva, že práve cez Vianoce sa cítia medzi sebou vzdialenejšie. Aj keď sú fyzicky spolu, emočne sú úplne inde. Neustále návštevy, povinnosti, ruch a chaos spôsobia, že na skutočné spojenie niet priestoru.
Chýbajú spoločné chvíle, rozhovory, dotyky, spontánnosť. A vzťah to cíti. Sviatky nemusia byť o romantike, ale nemali by byť ani o tom, že sa partneri počas najkrajšieho obdobia roka cítia osamelí.
7. Nevypovedané sklamania, ktoré sa počas Vianoc ešte zväčšia
Emócie, ktoré sme ignorovali celý rok, si počas Vianoc nájdu cestu von. Vzniká tlak „musíme byť šťastní“, a práve ten spôsobuje, že drobné krivdy sa menia na veľké. Stačí pocit, že partner nepočúva, že niečo podcenil, že bol menej prítomný, než si potrebovala. To všetko sa počas sviatkov znásobuje. Vianoce neuzdravujú. Zvýrazňujú to, čo už vnútri existuje.
Ako to zachrániť a nezaťažiť lásku počas sviatkov?
Zázrakom nie je dokonalá večera, ale schopnosť partnerov rozprávať sa. Dôležité je pomenovať svoje očakávania, priznať únavu, prestať sa porovnávať s ostatnými a rozdeliť si povinnosti tak, aby jeden netiahol celý december na pleciach sám. A hlavne – vytvoriť si cez sviatky aspoň malý priestor len pre dvoch. Aj päť spoločných minút denne dokáže urobiť rozdiel.
Vianoce si nikdy nebudú pamätať podľa toho, aký dokonalý bol stromček či darčeky. Ale podľa toho, ako sa pri sebe cítili.
