Týchto 5 zlozvykov ti pridáva roky: Vyhni sa im a omladneš na pohľad
KrásaStarostlivosť o pleť
Máš pocit, že ti vrásky pribúdajú rýchlejšie, než by mali? Možno za to môžu niektoré každodenné návyky, ktoré ti pridávajú roky. Preto ti odhalíme 5 zlozvykov, ktorým by si sa mala vyhnúť, aby si vyzerala mladšie a sviežejšie. Odkry tajomstvá, ktoré ti pomôžu zastaviť čas a udržať tvoju pleť v najlepšej kondícii.
Prečo vyzeráš staršie?
Nezdravé jedlo
Keď sa tvoja denná strava skladá len z mrazenej pizze, kávy a sladkostí, tak sa nečuduj, že vyzeráš staršie a nežiariš. Posnaž sa jesť viac ovocia, zeleniny a čerstvých rýb. Prospeje to tvojmu organizmu, ktorý sa ti odvďačí krásnou a mlado vyzerajúcou pokožkou.
Alkohol
Alkohol a mlado vyzerajúca pleť nie sú vôbec kamaráti. Pretože alkohol doslova vysaje všetky tekutiny z tvojho tela, ktoré tvoja pokožka tak veľmi potrebuje. To neznamená, že sa už nikdy nebudeš môcť alkoholu ani dotknúť. Ale ak chceš vyzerať stále mlado, mala by si ho obmedziť.
Pričasto žmúriš
Tento zvyk ti vytvára očné vrásky, ktoré tiež môžu spôsobovať, že vyzeráš staro. Je však prirodzený a veľmi ťažko pozorovateľný. V bežnom živote sa nedá úplne kontrolovať, pretože prejavuješ na tvári rôzne emócie. Ale aspoň na slnku si dávaj slnečné okuliare alebo šiltovku, aby si sa nežmúrila zbytočne.
Nesprávne sa líčiš
Vedela si, že niektoré make-upy majú natoľko hustú štruktúru, že vrásky na tvári neskrývajú, ale naopak zvýrazňujú? Snáď taký nemáš. A keď hej, tak patrí do koša, pretože ťa vôbec neomladzuje.
Neovládaš svoj stres
Rada “nestresuj” nepomáha. Stres je súčasťou nášho každodenného života a je veľmi ťažké sa mu úplne vyhnúť. Každopádne, ak nechceš vyzerať staršie, než naozaj si, mala by si sa naučiť pracovať so stresom.
Meditácie, joga, relax vo wellnesse alebo aj chvíľa pokoja ti s tým určite pomôžu.
Nezabúdaj ani na svoj dekolt, ktorý si zaslúži rovnakú starostlivosť ako aj tvoja tvár.
Našla si u seba nejaký z týchto zlozvykov? Ak áno, podel sa s nami v komentároch pod týmto príspevkom na Facebooku, ako sa ti ho podarilo zbaviť.
V každodennom živote si často uvedomujeme, že zlozvyky môžu mať vplyv na naše zdravie, ale málokedy si uvedomujeme, že niektoré môžu mať aj negatívny vplyv na našu fyzickú príťažlivosť a sebavedomie. Je čas prehodnotiť svoje návyky a zbaviť sa tých, ktoré ti uberajú na výzore, aby mohla tvoja krása iba kvitnúť. TU sa dozvieš, ako na to.
