Tvoja pleť ťa počúva: Čo ti hovorí, keď sa ti vyhadzujú vyrážky na konkrétnych miestach?
Krása
Čeľusť a krk
Vyrážky na čeľusti a krku sú často spojené s hormonálnymi problémami, napríklad pri syndróme polycystických vaječníkov alebo hormonálnej nerovnováhe. Tiež môže ísť o signál, že telo potrebuje detoxikáciu alebo viac hydratácie.
Pleť v tejto oblasti je citlivá a reaguje aj na kozmetické produkty, ktoré používame. Ak sa ti tu vyrážky objavujú pravidelne, skúmaj životný štýl a stravu a pozoruj, ako pleť reaguje na zmeny.
Chrbát a ramená
Vyrážky na chrbte a ramenách sa často objavujú u ľudí, ktorí majú napäté svaly alebo vysoký stres. Rovnako môže ísť o dôsledok nosenia tesného oblečenia alebo syntetických materiálov, ktoré neumožňujú pokožke dýchať. Pleť na chrbte ti hovorí, že je čas uvoľniť napätie, venovať sa strečingu a pravidelnej hygiene, aby sa pokožka zregenerovala.
View this post on Instagram
Ako čítať signály pleti?
Pleť je ako zrkadlo tvojho tela a životného štýlu. Ak sa naučíš čítať jej signály, môžeš zmeniť stravu, zlepšiť hydratáciu, upraviť spánok alebo venovať viac času relaxu. Pokožka ti tak povie, kedy potrebuje viac minerálov, vitamínov alebo kedy je čas odbúrať stres. Vyrážky nie sú len kozmetickým problémom, ale aj indikátorom toho, ako sa cíti tvoje telo.
Tipy pre zdravú a spokojnú pokožku
Ak chceš, aby tvoja pleť bola zdravá a pružná, dodržiavaj základné pravidlá starostlivosti. Pravidelne odlíč pleť, používaj jemné čistiace produkty a hydratuj. Sleduj stravu a dopraj telu vitamíny a minerály.
Pokožka ti za to poďakuje, nielen hladkým vzhľadom, ale aj menej vyrážkami a upokojenou pokožkou. Nezabúdaj ani na dostatok spánku a pohybu, pretože pleť odráža celý životný štýl.
