Trend z TikToku, ktorý som vyskúšala pred spaním: Ráno ma čakalo prekvapenie …

Keď som prvýkrát videla video, v ktorom si dievča dáva kryštály pod vankúš a tvrdí, že jej to zmenilo spánok, prevrátila som očami. Milujem malé ženské rituály, sviečky, voňavé oleje aj pekné kamienky na nočnom stolíku, ale toto mi prišlo už trochu cez čiaru. No presne preto som si povedala, že to vyskúšam na vlastnej koži.

Nečakala som zázrak. Nebudem sa tváriť, že som si ľahla do postele ako vystresovaná žena a zobudila sa ako lesná víla s čistou pleťou, pokojnou dušou a odpoveďami na všetky životné otázky. Skôr ma zaujímalo, či mi takýto rituál reálne pomôže spomaliť.

Vybrala som si ametyst, ruženín a mesačný kameň. Nie preto, že by som presne vedela, čo robím, ale preto, že ich ľudia najčastejšie spájajú s pokojom, láskou, intuíciou a jemnou ženskou energiou.

Cítiš v týchto dňoch obrovskú únavu, nafúknuté brucho a tvoj partner ťa dokáže vytočiť aj obyčajným dýchaním? Preto ti dnes prinášame kompletného sprievodcu týmto náročným obdobím, aby si konečne pochopila, čo sa s tvojím telom v skutočnosti deje.

Prvý večer som sa cítila trochu trápne

Úprimne, keď som si položila kryštály pod vankúš, cítila som sa trochu smiešne. Mala som pocit, že keby ma niekto videl, opýta sa ma, či čakám odpoveď od vesmíru alebo len lepšie ráno.

zdroj: Pexels/Mozzapics .

No rozhodla som sa, že do toho nepôjdem s výsmechom. Pred spaním som odložila mobil, zhasla ostré svetlo a pár minút som len dýchala. Kryštály samy osebe možno neurobili nič, ale ten moment, keď som si konečne dovolila zastaviť sa, urobil veľa.

Najväčšia zmena nebola v kryštáloch

Po prvej noci som sa nezobudila ako znovuzrodená. Spala som normálne, možno o trochu pokojnejšie, ale nič dramatické sa nestalo. Ráno som však mala zvláštny pocit, že som večer nešla spať v takom chaose ako zvyčajne.

A tu mi to začalo dochádzať. Možno nejde o kamene pod vankúšom. Možno ide o to, že si pred spaním vytvoríš malý rituál, ktorý mozgu povie, že deň sa končí. A práve to môže mať na spánok väčší vplyv, než by som čakala.

Druhá noc bola pokojnejšia

Druhý večer som už nemala pocit, že robím niečo zvláštne. Kryštály som položila pod vankúš automaticky, pustila som si tichú hudbu a namiesto nekonečného pozerania videí som si chvíľu zapisovala myšlienky do poznámok.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.