Tehotenstvo počas leta je hotový horor: 4 rady ťa zachránia pred horúčavami

Mokré uteráky

Síce je oveľa príjemnejšie byť v bazéne celý deň, v tomto prípade to nie je veľmi dobré. Môže sa stať, že prechladneš, aj keď je vonku 35 stupňov. Skús namiesto toho využívať studené obklady vo forme namočeného uteráku. Dokážu skvele nahradiť pocit, ktorý máš pri kúpaní. A navyše trošku schladia aj rozhorúčené telo bezpečnou formou.

Pohodlné oblečenie

Aj za „netehotných“ okolností je pre teba lepšie, keď máš na sebe niečo pohodlné, v čom sa nebudeš „pariť“. Nie ešte, keď na svojom tele máš pár kíl navyše a potíš sa za dvoch. Momentálne absolútne ani nepremýšľaj nad tým, že musíš byť štýlová maminka ako z Instagramu. Mysli na to, že potrebuješ, aby ti bolo dobre a vydržala si celý deň bez ujmy.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Nehovoriac o obuvi. Ak patríš do skupiny žien, ktorým neopúchajú nohy, buď rada. A ak si v tej druhej, vitaj sestra, je to hrôza. Práve preto je pre teba najlepšie, aby si si obula topánky, vďaka ktorým ti bude prúdiť krv v nohách.

S tým sa spája aj časté vykladanie nôh, ktoré ťa skutočne dokáže odbremeniť. Nie je lepší pocit, ako si oddýchnuť a mať aspoň na chvíľku všetko „na háku“. Popros partnera, aby ti ešte trošku tie nôžky aj pomasíroval, lebo práve ty si tá, v ktorej rastie nový život. Si matka a najväčšia hrdinka.

Tienisté miesta

Niekedy sa jednoducho nedá vyhnúť slnku, no ak máš také možnosti, využívaj ich tak často, ako sa len dá. Tieň je v tomto prípade tvoj druhý najlepší priateľ, hneď po vode. Slnečné prostredie vyčerpáva aj „bežnú“ ženu a nie ešte maminku s bábätkom v brušku. Pre istotu je lepšie zostávať počas najväčšieho „úpeku“ vo vnútri a na prechádzky chodiť skoro ráno, alebo podvečer.

Samozrejme, toto sú len tipy, ako to dokážeš lepšie zvládnuť. V konečnom dôsledku, aj tak len ty sama vieš, čo je pre teba najlepšie. Každá maminka zvláda tehotenstvo inak a aj v tom tkvie čaro toho celého.