Takto si ženy najčastejšie sabotujú lásku: Ako si podľa odborných rád vytvoriť priestor pre bezpečný vzťah?

Ak má žena pocit, že si vo vzťahoch opakovane sabotuje vlastné šťastie, nejde o zlyhanie, ale o signál, že sa opakujú hlboko zakorenené vzorce správania. Práve ich pochopenie je kľúčom pre vytváranie zdravších a stabilnejších partnerstiev, v ktorých majú miesto aj bezpečné emócie, založené na dôvere, otvorenosti a vzájomnom rešpekte. Zahraničné výskumy z APA PsychNet a SimplyPsychology ukazujú, že spôsob, akým fungujeme v intimite, úzko súvisí s našou vzťahovou väzbou formovanou už v detstve.

Opakovanie rovnakých scén, konfliktov a sklamaní vo vzťahoch často nevzniká náhodou. Mnohé ženy si až spätne uvedomia, že menia partnerov, no dynamika vzťahu zostáva rovnaká – rovnaké obavy, rovnaké reakcie, rovnaký pocit nenaplnenia. Psychológia tento jav vysvetľuje ako opakovanie naučených vzťahových stratégií, ktoré kedysi pomáhali prežiť. No v dospelosti už môžu brániť prežívaniu blízkosti a stability.

Výskum v oblasti vzťahovej väzby (attachment theory) potvrdzuje, že ľudia majú tendenciu vyhľadávať to, čo je im emočne známe. Aj keď to nie je zdravé. Štúdia ukazuje, že osoby s neistou väzbou častejšie zotrvávajú v nefunkčných vzťahoch a nevedome sa podieľajú na ich sabotovaní. Jedinci so stabilnou väzbou zase majú väčšiu schopnosť budovať dlhodobo bezpečné partnerské fungovanie.

Odborný pohľad do celej problematiky vnáša psychologička Mgr. Viera Škopová z online poradne MOJRA.sk. Vo svojich vyjadreniach upozorňuje, že opakované zlyhávanie vo vzťahoch nie je otázkou „zlého výberu“, ale často dôsledkom hlboko zakorenených vzorcov správania, ktoré si človek nesie z minulých skúseností. Práve ich pomenovanie, pochopenie a postupná práca na zmene je kľúčom k budovaniu zrelších a bezpečnejších vzťahov.

Čo môže žena spraviť, ak zistí, že si sabotuje šťastie vo vzťahoch?

Vzťahové zmeny sa zriedka dejú vo vákuu, a už vôbec nie bez reakcie druhej strany. Keď sa žena rozhodne pracovať na sebe a na tom, čo jej v partnerstvách dlhodobo nefunguje, prirodzene tým zasahuje aj do dynamiky vzťahu. Práve vtedy sa ukazuje, aký priestor má partnerstvo na rast, spoluprácu a vzájomnú podporu pri prelamovaní starých, často nevedomých vzorcov správania.