Takto si odličuješ tvár? Potom sa nečuduj, že máš vyrážky a unavenú pleť

Myslíš si, že odličovanie je len rýchla povinnosť pred spaním? Práve tu robí veľa žien chyby, ktoré vedú k upchatým pórom, vyrážkam či unavenej pleti bez života. Odličovanie je viac než len zotretie make-upu – je to kľúčový krok, ktorý rozhoduje o zdraví tvojej pokožky. Pozri sa s nami na najčastejšie chyby, ktorým sa určite chceš vyhnúť.

Odličovanie je každodenný rituál, ktorý by mal tvojej pleti priniesť úľavu a čistotu. No aj napriek tomu, že ho robíš pravidelne, výsledky sa nedostavujú – vyrážky, podráždenie alebo suchá pleť ťa neustále trápia. Problém často nie je v produktoch, ale v tom, ako odličovanie vykonávaš. Mnohé ženy opakujú tie isté chyby každý deň bez toho, aby si uvedomovali, aký má ich rutina dopad na pleť.

Odličovanie a najčastejšie chyby, ktoré robíme

1. Odličovanie robíš narýchlo alebo len „pro forma“

Večer bývaš unavená a odličovanie berieš ako povinnosť, ktorú chceš mať čo najrýchlejšie za sebou. No ak si len pretrieš tvár obrúskom a ideš spať, nečakaj zázraky. Zvyšky make-upu, potu a nečistôt upchávajú póry a pokožka nemá priestor na regeneráciu.

zdroj: Pexels/KATRIN BOLOVTSOVA

2. Používaš nevhodné produkty

Nie všetko, čo krásne vonia alebo pení, je pre tvoju pleť vhodné. Agresívne odličovacie prípravky môžu narušiť prirodzené pH pokožky, vysúšať ju alebo spôsobiť začervenanie. Vyberaj produkty podľa typu pleti a sleduj zloženie – čím jednoduchšie, tým lepšie.

3. Vynechávaš dvojfázové odličovanie

Jedna z najčastejších chýb – použiješ len micelárnu vodu a myslíš si, že máš hotovo. Micely síce zachytia nečistoty, ale zvyšky micelárnej vody by si mala z tváre zmyť. Dvojfázové odličovanie znamená najprv odstrániť make-up (napr. olejom alebo mliekom) a následne použiť jemný čistiaci gél alebo penu.

4. Trenie a drsné pohyby

Ak pri odličovaní tlačíš na vatový tampón, škriabeš si oči alebo „drhneš“ tvár, poškodzuješ si pokožku. Odličovanie má byť jemné a šetrné, inak riskuješ mikrotrhlinky, začervenanie a predčasné vrásky.

zdroj: Pexels/Anna Tarazevich

5. Zabúdaš na krk a línie vlasov

Mnohé ženy sa sústredia len na stred tváre a zabúdajú na krk či čelo pri vlasoch, kde sa make-up tiež ukladá. Aj tieto oblasti potrebujú pravidelné a dôkladné čistenie.

Tip na záver: Podpor žiarivú pleť aj zvnútra

Okrem správneho odličovania nezabúdaj ani na vnútornú výživu pleti. Zaraď do svojho jedálnička potraviny bohaté na vitamín C (napríklad citrusy, červená paprika či brokolica), omega-3 mastné kyseliny (losos, ľanové semienka) a nezabúdaj piť dostatok vody. Pleť potrebuje hydratáciu nielen zvonka, ale aj zvnútra – len tak bude naozaj žiariť zdravím. Skvelým doplnkom môžu byť aj kolagénové nápoje či pleťové séra s kyselinou hyalurónovou, ktoré podporia pružnosť a sviežosť pokožky.

Odličovanie je možno len pár minút tvojho večera, no jeho vplyv na pleť je obrovský. Ak robíš chyby, pokožka sa ti „odvďačí“ vyrážkami, unaveným vzhľadom a nerovnomerným tónom. Naopak, ak začneš odličovanie brať vážne a naučíš sa správnu techniku, tvoja pleť sa ti odmení zdravím, jasom a mladistvým vzhľadom. Nezabúdaj – starnutie pleti nemusí byť tvoj osud. Odborníci ti poradia, ako ho spomaliť.