Tag: pilates

4 ranné návyky, s ktorými ti pôjde chudnutie jednoduchšie

Fitness

Chudnutie bude jednoduchšie: Stačí, ak si osvojíš tieto 4 ranné návyky

Chudnutie je pre mnohé ženy záhadou. Aj keď sa akokoľvek snažia, nedarí sa im. Niektoré ...

Lucia Debnárová

9. júla 2025

cvičenie- pilates na strojoch

Fitness

Pilates na strojoch: Moderné cvičenie, ktoré premení tvoje telo a zlepší kondíciu

Pilates je populárnou voľbou pre tých, ktorí hľadajú komplexný tréning na zlepšenie sily, flexibility a ...

Patrícia Greifová

6. marca 2025

HIIT Pilates ti pomôže spáliť kalórie

Fitness

HIIT pilates pre rýchle spaľovanie kalórií: Cviky, ktoré ťa dostanú do top formy

Už odratávaš dni, ktoré ostávajú do plavkovej sezóny? A pri pohľade do zrkadla máš pocit, ...

11. februára 2025

Pilates - 8 výhod, ktoré prináša

Fitness

Zázrak s názvom PILATES: 8 VÝHOD, ktoré toto účinné cvičenie prináša

Pilates si získal ženy po celom svete. Je to práve pre jeho schopnosť zlepšovať fyzické ...

Alžbeta Škublová

7. júna 2024

Pilates cvičenie pre ženy

Fitness

Pilates je viac ako len cvičenie: Spoľahni sa na svoje telo a myseľ

Pilates cvičenie pre ženy sa zameriava na posilnenie jadra tela, zlepšuje flexibilitu a sústredenie. V ...

16. marca 2024

Ženské telo výsledkom cvičenia

Fitness

Ako byť fit aj v zime: 4 typy cvičení, pri ktorých schudneš aj bez trápenia

Každá žena chce mať v lete top postavu v plavkách, ale povedzme si úprimne, počas ...

6. februára 2023

Guľaté pozadie bez námahy? S týmito pilates cvičeniami to dokážeš

Fitness

Guľaté pozadie bez námahy? S týmito pilates cvičeniami to dokážeš

Každá žena túži buď po obdarenom hrudníku alebo po guľatom pozadí. Do ktorej skupiny sa ...

10. apríla 2022

Aktuálne a Šoubiz

Vieš, s kým sa stretáva Meghan Markle? Do života jej vstúpil niekto nový

Manželka princa Harryho, vojvodkyňa zo Sussexu a bývalá herečka Meghan Markle vie efektívne využiť voľný ...

Kristína Filová

14. augusta 2020