Syndróm silného dievčaťa: Toto sú 3 veci, kvôli ktorým si nedovolíme byť slabé
Lifestyle
„Buď silná.“ „Nevzdávaj sa.“ „Usmievaj sa, aj keď to bolí.“ Vety, ktorú počúvame odmalička, a ktoré sa nám pomaly vryli pod kožu. V spoločnosti, kde sa sila často spája s tichým bojovaním a schopnosťou zvládnuť všetko bez slova, sa mnohé ženy naučili potláčať slabosť ako niečo neprijateľné. A tak vzniká fenomén, ktorý by sme mohli nazvať syndróm silného dievčaťa.
Strach zo zlyhania a potreba dokonalosti
Silná žena musí všetko zvládať. Prácu, rodinu, vzťahy, štúdium a k tomu ideálne ešte fit telo a dokonalú náladu. Naučili sme sa podávať výkon. V slabosti často vidíme známku zlyhania. Bojíme sa, že ak prestaneme byť nezastaviteľnými, sklameme ostatných alebo samé seba.
Perfekcionizmus sa často maskuje ako ambícia, no v skutočnosti nás môže zničiť. Učí nás ignorovať vlastné potreby, nepripúšťať si vyčerpanie či smútok a tlačiť na seba, aj keď už nemáme silu. A práve v tejto tichej sebanáročnosti sa syndróm silného dievčaťa najviac ukazuje.
Strach zo slabosti ako niečoho neatraktívneho
Spoločnosť často oslavuje silné ženy, tie, ktoré si poradia, usmievajú sa aj cez slzy a nikdy nežiadajú pomoc. Slabosť sa prezentuje ako niečo, čo je priveľa, nevhodným alebo dokonca ťažkým na zvládnutie. A tak sa naučíme byť v pohode, aj keď nie sme.
Obavy, že pôsobíme slabo, náročne alebo dramaticky nám bránia hovoriť o tom, čo nás bolí. Neplačeme, nevyjadrujeme obavy a dusíme v sebe to, čo nás v skutočnosti robí ľudskými. Lenže práve zraniteľnosť je často tým, čo buduje skutočnú silu, silu byť autentická.
Strach z odmietnutia a potreba prijatia
Syndróm silného dievčaťa je často reakciou na strach, že ak ukážeme slabosť, nebudeme dosť dobré. Často sa cítime ako bremeno, ak nevládzeme. A tak si namiesto podpory volíme samotu. Bojíme sa o ňu požiadať a niekedy ani nevieme, ako.
Túžba byť milované, obdivované a zvládajúce všetko nás vedie k tomu, že radšej prežívame svoje slabé chvíle potichu. A pritom práve tie momenty, keď potrebujeme oporu, sú tie, kedy si ju najviac zaslúžime.
View this post on Instagram
Tak čo s tým?
Uznaj, že byť silnou neznamená byť neustále neprekonateľnou. Skutočná sila sa skrýva aj v schopnosti dovoliť si slabosť. V odvahu priznať, že niečo nezvládame. V momente, keď sme k sebe úprimné.
Nie je hanba byť človekom.
