Sú vitamíny na pleť dôležité alebo ide iba o mýtus? Alfa a omega kozmetického sveta

Ako vitamíny správne kombinovať: Zlaté pravidlá

Pri kombinovaní aktívnych látok platí jednoduché pravidlo: niektoré vitamíny sa milujú a navzájom posilňujú, iné sa naopak neznášajú. Ak chceš dosiahnuť maximálny efekt, použi tieto osvedčené kombinácie.

Ideálne Kombinácie (Synergia)

1. Vitamín C + Vitamín E: Táto dvojica je označovaná za power duo. Vitamín E stabilizuje nestabilný vitamín C a obaja spoločne násobne zvyšujú antioxidačnú ochranu pleti. Používaj ich najmä ráno pod SPF, pretože sa vzájomne dopĺňajú v boji proti UV žiareniu a voľným radikálom.
2. Retinol (Vitamín A) + Kyselina hyalurónová: Retinol môže spočiatku pleť vysušovať a dráždiť. Kyselina hyalurónová je zvlhčujúci partner, ktorý intenzívne hydratuje a upokojuje pleť, čím zmierňuje nežiaduce účinky retinolu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

Kombinácie, ktorým sa vyhni (Riziko podráždenia/Neúčinnosť)

1. Retinol + Vitamín C: Obe látky sú silné. Ak ich aplikuješ súčasne, môže to viesť k podráždeniu, začervenaniu alebo dokonca k znefunkčneniu jednej z látok kvôli rozdielnemu pH. Nikdy ich nevrstvi hneď po sebe. Riešenie: Vitamín C aplikuj v rannej rutine a Retinol (Vitamín A) výhradne vo večernej.
2. AHA/BHA Kyseliny + Retinol: Kyseliny (glykolová, salicylová) a Retinol sú silné exfolianty. Ich kombinácia je extrémne dráždivá a môže poškodiť kožnú bariéru. Ak chceš používať obe, tak ich striedaj: jeden večer Retinol, druhý večer kyselina.

Zhrnutie ideálnej rutiny

Ak chceš využiť plný potenciál vitamínov, osvoj si túto rutinu:

• Ráno: Čistenie, Sérum s Vitamínom C + E, Hydratačný krém, Ochranný faktor SPF (povinné).
• Večer: Čistenie, Sérum s Vitamínom A (Retinol), Hydratačný krém s upokojujúcimi zložkami (napr. ceramidy).

Vitamíny na pleť fungujú skutočne ako malý zázrak, ale iba vtedy, ak ich aplikuješ premyslene. Ty sa zameraj na konzistenciu a postupné zavádzanie nových produktov.