fomo
Pexels/Karolina Grabowska/Tracy Le Blanc

Pre sociálne siete, ktorými si možno až posadnutá, si neuvedomuješ, čo v skutočnosti vlastne máš. A to je už nebezpečné. FOMO dokáže navodiť taký pocit úzkosti, bezmocnosti a beznádeje, že jednoducho spadneš do depresie. Alebo sa až prehnane začneš naháňať za lepšími, exkluzívnejšími zábermi, o ktorých si myslíš, že tvoje publikum ocení.

FOMO a jeho príznaky

Spomínaný syndróm je už vo svete natoľko preberaný, že psychológovia dokázali určiť viaceré príznaky, na základe ktorých si vieš zistiť, na čom si. Patria medzi ne:

  • Nespokojnosť so svojím životom
  • Áno ako odpoveď na každú situáciu
  • Bez sociálnych sietí ani na krok, inak chytáš paniku
  • Pocit vylúčenia zo spoločnosti
  • Cítiš sa nesvoja pri cudzích názoroch
  • Chvíľková sústredenosť na jednu aktivitu, musíš ich prestriedať všetky
  • Máličko spánku a nepokojný spánok
  • Neustále musíš byť stredobod pozornosti a mať okolo seba kopec ľudí

Toto sa oplatí čítať

Viac z kategórie Lifestyle