Instagram/fitrecepty

Slovenská kuchyňa. Niektorým ľuďom sa pri týchto dvoch slovách vynoria v hlave jedlá, ktoré sú ťažké, plné oleja, tučných surovín, alebo sú vyprážané, či pečené s kopou cukru a bielej múky.

Avšak, v modernom svete je IN stravovať sa zdravo. Dbať na dostatok vlákniny v potravinách, sledovať si denný príjem ovocia, zeleniny a držať cukor na uzde.

Typické jedlá, ako sú halušky, zemiakový šalát, vyprážaný syr, pirohy či kysnuté koláče, sa s týmto štýlom veľmi nedopĺňajú.

Preto máš šťastie, že si zavítala presne sem. Vybrali sme pár receptov, ktoré sú zo slovenskej kuchyne pretvorené na odľahčenú a zdravšiu verziu. Vďaka tomu nebudeš nafúknutá, presladená a nebudeš ani priberať.

Pusť sa s nami do varenia a pečenia, ktoré ťa odteraz bude baviť.

Zdravý orechový koláč

Fit halušky, ktoré zvládneš pripraviť aj sama

Vynikajúce langoše bez prepáleného oleja

Zdravý makový koláč bez múky a cukru

Jednoduchý fit krémeš

Tento zdravý šalát si môžeš pripraviť na Vianoce

Odporúčané články

Viac z kategórie Lifestyle