Sebavedomie v posteli sa dá získať späť: Týchto 5 trikov naozaj funguje

Zlý vzťah môže narušiť oveľa viac než len tvoju dôveru v partnera – často zasiahne aj najvnútornejšie ja, vieru v seba samu. Možno cítiš hanbu, začínaš sa porovnávať s inými alebo máš pocit, že už nie si dosť dobrá v posteli. No pamätaj, že sebavedomie v intímnom živote sa dá obnoviť. Niekedy na to netreba veľké zmeny – stačí pár účinných krokov.

Tu je 5 tipov, ktoré ti pomôžu získať späť istotu v spálni. Všetko sa dá zmeniť, ak na tom chceš pracovať.

Zabudni na minulosť

Tvoj predchádzajúci vzťah sa skončil z nejakého dôvodu – a to, čo ti niekto kedysi povedal o tvojom tele, výkone alebo prejave, nie je nemenná pravda. Každý nový človek ťa vníma inak. A čo je ešte dôležitejšie, aj ty máš právo zmeniť pohľad sama na seba. To, čo jednému nevyhovovalo, môže iný milovať. Preto sa nepodceňuj a dôveruj si. Ukáž, že si si vedomá svojej hodnoty a stojíš si za sebou.

Začni od seba

Poznáš svoje telo? Vieš, čo ti prináša radosť, čo ti je príjemné? Ak nie, je čas to začať objavovať. Sebavedomie v posteli sa totiž nerodí v spálni, ale vo vlastnej hlave. Dovoľ si znovu sa so sebou zblížiť, venuj si pozornosť a starostlivosť. Môže to byť čokoľvek: pekná spodná bielizeň, opálená pokožka v soláriu, nové nechty na rukách aj nohách. Dôležité je cítiť sa vo svojom tele dobre.

Komunikácia rozprúdi chémiu

Keď vstupuješ do nového vzťahu alebo len do príležitostného stretnutia, neboj sa byť úprimná. Hovor otvorene o svojich obavách, o tom, čo ti vyhovuje a čo naopak nie. Takáto komunikácia nie je prejavom slabosti, ale známkou zrelosti. Človek, ktorý za to naozaj stojí, ťa za to nebude súdiť – práve naopak, získa k tebe ešte väčší rešpekt. A ty pocítiš úľavu, že si to v sebe nedusila.

Dopraj si čas

Každý proces potrebuje svoj priestor a aj keď máš tie najlepšie úmysly, môžu sa objaviť staré spomienky, pochybnosti. Neznamená to, že niečo robíš zle. Znamená to len to, že si na ceste – k sebe, k svojmu sebavedomiu, k uzdraveniu. Hojenie po zlom vzťahu môže bolieť, ale každá chvíľa, keď sa k sebe správaš s rešpektom a pochopením, ťa posúva bližšie k silnejšej, vyrovnanejšej verzii teba samej.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Zmeň svoju perspektívu

S*x nie je súťaž, ani skúška, v ktorej musíš niečo dokazovať. Nie si herečka v scénke podľa predstáv niekoho iného – a ani ňou nemusíš byť. Zabudni na to, čo by si „mala“ robiť. Skutočné sebavedomie v posteli nevychádza z perfektného výkonu, ale z autenticity – z toho, že si prítomná, vnímaš seba aj partnera a cítiš sa dobre vo vlastnej koži. To úplne stačí.

Samozrejme, aj v s*xe sa dá stále rozvíjať a objavovať nové veci. Ak chceš potešiť svojho partnera tak, aby bol maximálne spokojný, klikni SEM a dozvieš sa, ako na to.

Zničené sebavedomie sa dá obnoviť krok po kroku. Tým, že budeš láskavá k sebe, objavíš znova nielen svoju hodnotu, ale aj radosť zo života a fyzickej blízkosti. A keď príde ten správny človek, už nebudeš čakať, že ťa opraví, pretože už budeš vedieť, že všetko, čo potrebuješ, máš v sebe.