Letná sezóna každoročne prináša motiváciu zmeniť svoj životný štýl, zoštíhliť líniu či starostlivejšie dbať o svoju pleť. Jarné obdobie je tak ideálnym štartom nielen na rozžiarenie zovňajšku, ale aj samotnej osobnosti. Čo všetko by si mala urobiť pre zaručený glow up do leta?
Gua sha a masážne valčeky
Používať pravidelne kameň s obsahom ruženínu alebo masážny valček ti neprinesie nič iné, ako spoľahlivé výsledky. Na tvár aplikuj obľúbené sérum a snaž sa masírovať pleť pohybmi vždy smerom nahor. Do leta si stihneš vyzdvihnúť črty tváre a spevniť pokožku.
Masáž hlavy
Nie je mýtus, že pravidelné masáže hlavy ti prinesú o čosi rýchlejší nárast vlasov. Svedčí o tom viacero pozitívnych ohlasov na sociálnych sieťach. Najpraktickejšie je masážnu pomôcku využívať pri umývaní vlasov v sprche párkrát do týždňa.
Exfoliuj
V niekoľkých článkoch sme ti už spomenuli, prečo je dôležité exfoliovať pleť. Bez nej sa čistej pleti nedočkáš a už vôbec nie do leta. Odstrániš tým odumreté bunky a tvoja pleť bude pocitovo „ľahšia”. A navyše si posilníš kožnú bariéru, čo je pre „glow up” tiež veľmi dôležité. Tento krok opakuj pokojne iba raz do týždňa, nemusíš to preháňať.
Vyhýbaj sa nezdravým veciam
Nielen fajčenie a alkohol, ale najmä nezdravé jedlo. Nikdy nevyberaj fast food a vyprážané pochúťky z rýchleho občerstvenia na úkor teplého domáceho jedla či ľahkých šalátov. Ak nestíhaš, snaž sa nájsť alternatívu, ktorá nebude zahŕňať nezdravé jedlo.
Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.
