Rovnováha života: 3 tipy, ako ju nájsť medzi prácou, vzťahmi a aj časom pre seba
Lifestyle
3. Práca nie je celý tvoj život a nemusí byť dokonalá
V dnešnej dobe je tlak na výkon obrovský. Máš byť produktívna, efektívna, kreatívna, dostupná, flexibilná a ideálne ešte aj usmiata. Lenže ak sa snažíš byť dokonalá v práci, často to ide na úkor všetkého ostatného.
Práca je dôležitá, ale nie je to celý tvoj život. A keď si to uvedomíš, začneš ju vnímať inak. Začneš si klásť otázky: Musím naozaj odpovedať na každý e-mail hneď? Byť dostupnou aj večer? Musím brať každú úlohu ako osobnú výzvu?
Skús si nastaviť pracovné hranice. Napríklad si urči, že po 18:00 už neodpovedáš na správy. Alebo že si každý deň dáš aspoň polhodinu bez obrazovky. Alebo že si raz za týždeň vezmeš deň bez meetingov, ak to tvoja práca umožňuje. Tieto malé zmeny ti môžu priniesť veľký pocit slobody.
View this post on Instagram
A hlavne sa prestaň porovnávať. To, že niekto pracuje 12 hodín denne, neznamená, že je šťastnejší. To, že niekto má dokonalý LinkedIn profil, neznamená, že má rovnováhu. Tvoj život je tvoj. A tvoja práca by mala byť jeho súčasťou, nie jeho definíciou.
Rovnováha nie je cieľ, ale proces
Nájsť rovnováhu medzi prácou, vzťahmi a časom pre seba nie je niečo, čo sa stane raz a navždy. Je to proces.
A niekedy sa to nepodarí. Niekedy budeš mať týždeň, keď budeš pracovať viac než chceš alebo sa stratíš vo vzťahu. Niekedy zabudneš na seba. Ale to nevadí. Dôležité je, že sa k rovnováhe vždy môžeš vrátiť. Že si ju môžeš znova nastaviť. Že si môžeš povedať: „Toto mi nevyhovuje, chcem to zmeniť.“
A keď to začneš robiť vedome, zistíš, že život nie je o tom, aby si stíhala všetko. Je o tom, aby si sa cítila dobre.
