Psychologička bije na poplach: Takto sa nedostatok uznania od matky môže prejavovať v dospelosti

Nedostatok uznania od matky môže zanechať hlboké stopy, ktoré sa v dospelosti prejavujú nielen v tom, ako žena vníma samu seba, ale aj v tom, ako buduje vzťahy a dôveru. Psychologička PhDr. Michaela Miechová z online poradne MOJRA.sk upozorňuje, že potreba uznania rodičov je jednou z najzákladnejších ľudských potrieb. Jej trvalý deficit môže viesť k pochybnostiam o vlastnej hodnote či hľadaniu potvrdenia zvonka.

Výskumy z Cambridge University ukazujú, že kvalita citovej väzby a materskej podpory v detstve významne ovplyvňujú sebaúctu aj emocionálne fungovanie. Nízka sebaúcta súvisiaca s vnímaným odmietaním matky môže predpovedať väčšie ťažkosti so sebavedomím a psychickým stresom v dospelosti.

Vždy, keď sa hovorí o dospelých vzťahoch, často zabúdame na to, akú silu môže mať prvé prostredie, v ktorom sme vyrastali. Nedostatok uznania, citovej blízkosti alebo pochopenia od matky sa nemusí prejaviť hneď. Môže sa skrývať za snahou byť „dokonalou“, vyhovieť všetkým okolo alebo hľadať potvrdenie vlastnej hodnoty u druhých.

Tieto vnútorné vzorce sa často prejavia až v neskoršom veku, keď žena vstupuje do vzťahov, rieši konflikty alebo sa snaží vyrovnať s kritikou a odmietaním. A práve pochopenie tohto mechanizmu môže byť prvým krokom k zmene.

Ako sa nedostatok uznania od matky prejavuje v dospelom živote?

Vzťah medzi matkou a dcérou často zanecháva stopy, ktoré presahujú detstvo a formujú vnútorný svet ženy aj v dospelosti. Nedostatok uznania alebo pocit, že nie sme dostatočne ocenené, môže vplývať na sebavedomie, rozhodovanie aj spôsob, akým prežívame blízkosť s ostatnými.

Porozumenie tomu, ako tieto skúsenosti ovplyvňujú každodenný život, je prvým krokom k tomu, aby žena mohla budovať zdravé sebahodnotenie a vzťahy, ktoré jej skutočne slúžia.

„Nedostatok uznania od matky sa v dospelom živote dcéry prejavuje hlbším vnútorným pocitom neistoty a pochybností o vlastnej hodnote. Žena môže mať problém dôverovať si, často spochybňuje svoje rozhodnutia a potrebuje uistenie zvonka, aby mala pocit, že je ,v poriadku‘. Aj bežná kritika alebo neutrálna spätná väzba môže vyvolať silné emočné reakcie. Pretože sa dotýka starého zranenia z detstva,“ hovorí odborníčka.

zdroj: Freepik/freepik

„Vo vzťahoch sa to môže prejavovať nadmerným prispôsobovaním sa, snahou vyhovieť druhým alebo strachom z odmietnutia. Mnohé ženy majú tendenciu byť veľmi zodpovedné, starostlivé a výkonné, no zároveň prežívajú vnútornú prázdnotu alebo chronickú únavu. Navonok môžu pôsobiť silno a sebavedomo. Vo vnútri majú pocit, že ich hodnota závisí od toho, čo robia, nie od toho, kým sú,“ dodáva.

„Niektoré dcéry sa celý život snažia ,zaslúžiť si‘ matkinu lásku preto, že sa v detstve naučili spájať prijatie s výkonom, správaním alebo splnením očakávaní. Ak láska nebola zažívaná ako samozrejmá a stabilná, dieťa si vytvorí presvedčenie, že musí byť lepšie, silnejšie alebo bezchybné, aby bolo hodné blízkosti. Tento vnútorný vzorec si potom nesie do dospelosti, kde sa snaha získať uznanie stáva súčasťou identity. Aj keď matkina láska v skutočnosti nie je niečo, čo by si bolo možné ,odpracovať‘,“ uvádza.

zdroj: Freepik/bearfotos

Dá sa tento vzťah v dospelosti napraviť?