Psychológia bielej a čiernej: Dve energie, ktoré formujú tvoje vzťahy aj náladu
Lifestyle
Ako rozpoznať, ktorá energia dominuje
Zamysli sa, ako sa cítiš po stretnutí s jednotlivými ľuďmi. Ak máš pocit pokoja, radosti alebo inšpirácie, ide o bielu energiu. Ak sa naopak cítiš unavená, podráždená alebo napätá, pravdepodobne ide o čiernu energiu.
Psychológia nám radí všímať si aj neverbálne signály. Ľudia s pozitívnou energiou sa na teba pozerajú priamo, používajú mäkký tón hlasu a dávajú ti pocit, že si vypočutá. Tí s čiernou energiou sa zvyknú sťažovať, prerušovať, alebo často hovoria len o sebe.
Ak chceš zistiť, ktorá energia prevažuje v tvojom okolí, skús si predstaviť, s kým by si rada strávila celý deň. Ak by si sa po ňom cítila pokojná a šťastná, vieš, ktorým ľuďom sa oplatí venovať viac času.
View this post on Instagram
Ako chrániť svoju energiu
Psychológia radí, že nestačí len rozoznať negatívnych ľudí, ale naučiť sa od nich aj jemne odpájať. Ak si príliš empatická, môžeš nevedome preberať cudzie emócie. Vtedy pomáha vedomé dýchanie, krátka prechádzka alebo chvíľa ticha.
Okrem toho je dôležité pestovať vnútornú rovnováhu. Obklopuj sa farbami, hudbou, prírodou a ľuďmi, ktorí ti prinášajú svetlo. Časom si začneš všímať, že čierna energia sa k tebe jednoducho nepribližuje.
Biela psychológia učí, že aj v temnote sa dá nájsť svetlo. Ak sa sústredíš na vďačnosť, pochopenie a prijatie, tvoja energia sa zmení a pritiahne k sebe podobných ľudí.
Každý v sebe nosí obe farby
Psychológia bielej a čiernej nie je o súdení. Nikto nie je dokonalý a každý z nás má chvíle, keď sa cíti prázdny alebo nahnevaný. Dôležité je uvedomiť si, že energia, ktorú vysielame, formuje naše vzťahy aj prostredie.
Ak sa naučíš rozpoznávať, aká energia ťa obklopuje, získaš moc ju vedome meniť. Vyberaj si ľudí, pri ktorých sa cítiš pokojne, a pestuj v sebe vlastnú bielu energiu. Lebo v konečnom dôsledku platí, že to, čo vysielaš, sa ti vždy vráti.
