emočné prejedanie
Unsplash/Mahdi Chaghari, Emanuel Ekström

Emočné prejedanie trápi mnohé z nás. V chutnom jedle hľadáme útechu, odháňame ním stres či liečime traumy. Avšak je toto nevinné obaľovanie nervov naozaj v poriadku? Ako sa prejavuje a aké môže mať následky? To nám prezradila psychologička z online poradne ksebe.sk, Katarína Slováková.

Počula si už o jedení, ktoré je poháňané emóciami? Možno ho praktizuješ aj ty a ani si to neuvedomuješ. Psychologička, Katarína Slováková, nám vysvetlila, čo emočné prejedanie znamená, ako prebieha, koho sa týka, ale aj to, či môže byť pre človeka nebezpečné.

Jedenie ako forma vykúpenia

Čo je vlastne to „emočné prejedanie“? Odborníčka ho opísala nasledovne: „Predstavte si človeka, ktorý má nejaké ťažkosti. Zažíva stres, problémy vo vzťahu, osamelosť, v minulosti prežil nejakú traumu, má depresívne stavy, zažíva úzkosť a nič z toho z rôznych dôvodov nerieši. Respektíve rieši, ale nie efektívne, teda vhodne.“

V článku sa po odomknutí dozvieš

  • Čo je emočné prejedanie?
  • Aký je rozdiel medzi záchvatovým a emočným prejedaním?
  • Ako sa prejavuje?
  • Kto je náchylný k takémuto správaniu?
  • Aký môže mať vplyv na tvoje zdravie?
  • Dá sa proti nemu bojovať?

Po odomknutí tiež získaš

  • Články bez reklám
  • Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom
  • Exkluzívne benefity

Odporúčané články

Viac z kategórie Chudnutie