Problém v posteli nie je v ňom, ale v tebe: Ak urobíš túto chybu, partner začne viniť seba

Strata libida u žien je oveľa častejší problém, než si mnohí myslia. Výskum z PubMed uvádza, že pokles túžby trápi približne 40 % žien, pričom za tým často stojí stres, únava, hormonálne zmeny či psychická nepohoda.

Odborníčka Mgr. Viera Škopová z online poradne MOJRA.sk exkluzívne pre Odzadu.sk vysvetľuje, ako o citlivej téme komunikovať s partnerom bez výčitiek. Prečo by ženy nemali ignorovať vlastné potreby a čo môže pomôcť pri opätovnom budovaní intimity?

Téma intimity a s**uálnej túžby zostáva vo vzťahoch stále jednou z najcitlivejších oblastí. Mnohé ženy pritom zažívajú obdobia, keď ich libido prirodzene klesá – po pôrode, počas stresového obdobia, pri vyčerpaní alebo hormonálnych zmenách.

Ako sme sa už skôr od odborníčky dozvedeli, ani strata túžby po pôrode nemusí automaticky znamenať problém vo vzťahu či nedostatok lásky. Viac sa o tom dozvieš po kliknutí SEM.

Ako citlivo komunikovať problém, ktorý nie je v ňom, ale v tebe?

Intimita a s**ualita patria medzi citlivé oblasti, o ktorých sa mnohým párom nerozpráva jednoducho. Odborníci však upozorňujú, že práve otvorená, úprimná a rešpektujúca komunikácia tvorí dôležitý základ zdravého partnerského vzťahu.

„Ak chceme vo vzťahu vytvárať bezpečie a dôveru, je dôležité ,hrať s otvorenými kartami‘, nevyhýbať sa nepríjemným témam, ale snažiť sa ich pomenovať a spoločne hľadať riešenie,“ uvádza psychologička.

zdroj: Unsplash/Vitaly Gariev

„Veľmi dôležité je partnerovi jasne komunikovať, že problém neznamená jeho zlyhanie ani nedostatok príťažlivosti. Môžeme ho uistiť o tom, že si ho vážime, že ho stále milujeme a že naše prežívanie súvisí skôr s naším vnútorným nastavením, psychickou únavou, stresom alebo aktuálnym obdobím života,“ pokračuje.

Nerozumie tomu, čo sa deje

Rovnako, ako partneri dokážu hovoriť o pekných momentoch vo vzťahu, mali by vedieť otvoriť aj nepríjemné alebo náročnejšie témy. Ak komunikácia chýba, druhá strana často začne problém automaticky hľadať sama v sebe.

„Ak nerozumie tomu, čo sa deje, môže prežívať odmietnutie, pochybnosti o sebe, strach, napätie či pocit, že nespĺňa očakávania. Takéto emócie následne negatívne ovplyvňujú aj jeho sebavedomie a intimitu vo vzťahu,“ hovorí expertka.