Zavreté posilňovne, zákaz vychádzania a celková nechuť hýbať sa. Okrem prežívania týchto ťažkých časov sa človeku nič navyše robiť nechce. Doma nie je motivácia, chuť ani priestor na cvičenie a v hlave ti bežia samé výhovorky, ako a prečo to nejde. Skoncuj s tým!
Práve teraz, keď sme zavretí doma či v práci a nikam inam nemôžme ísť, je ten najlepší čas urobiť niečo pre seba. Neprejedať sa, keďže času na prípravu vhodných jedál je oveľa viac, a zmeniť svoj život od základov. Tu sú rady, ako sa namotivovať cvičiť a nezanedbávať seba a svoje zdravie.
Priprav sa na leto s produktami MyProtein.sk →
Inšpirácia
Na Instagrame máš určite minimálne jednu influencerku alebo kamarátku, ktorá má úžasnú postavu, ktorú jej v dobrom závidíš. Strašne sa ti páči jej vypracované pozadie, brucho bez tuku a dvojitú bradu, ktorú jej vidno len keď sa veľmi snaží.
Vytlač si jej fotku a prilep ju na chladničku, na barovú skrinku, na dvere kúpeľne. Nie preto, aby si zo seba mala zlý pocit, ale aby si sa namotivovala cvičiť a makať tak, ako maká ona, lebo s úžasnou postavou nikto z neba nespadol.
