Azda niet tej, ktorá by si do nového roka nepriniesla niekoľko predsavzatí všakovakého druhu. Nech sú už akékoľvek, dôležité je, že aj prostredníctvom nich si sa rozhodla približovať k svojim cieľom. O tom, že ženy dokážu byť vytrvalé a cieľavedomé nielen v ich dosahovaní, niet pochýb. V niektorých prípadoch však potrebujeme aj my istým spôsobom správne „nakopnúť“.
Pre teba, ktorá si sa rozhodla venovať v tomto roku väčšiu pozornosť svojmu zdraviu, budú obrovskou motiváciou slová trénera ľudí Matúša Špirka, ktorý ako jediný na Slovensku začal 1. januára 2017 prvýkrát zámerne priberať a následne po určitom čase chudnúť práve kvôli ľuďom, ktorí bojujú s kilogramami navyše.
V rozhovore s ním sa dozvieš, nielen o dôvodoch, pre ktoré sa tak rozhodol konať, ale tiež o jeho pocitoch, zmenách či myšlienkach počas tejto premeny. Taktiež o stravovacích návykoch, ktoré napomáhajú priberaniu a naopak chudnutiu. Neopomenieme ani pohyb, ktorý je akýmsi základným pilierom pre udržanie si kvalitného zdravotného stavu.
Množstvo ďalších dôležitých a zaujímavých informácií ťa privedú presne na to miesto, na ktoré si sa rozhodla smerovať. Matúš napokon prijal ďalšiu výzvu a aktuálne sa nachádza v období, kedy sa vrátil k premene po druhýkrát.
Bol presne 1. január 2017, kedy si sa rozhodol po prvýkrát zámerne pribrať a schudnúť, pretože si sa chcel vcítiť do kože ľudí, ktorí bojujú s nadváhou. Aké dôvody okrem tohto hlavného ťa k tomuto rozhodnutiu viedli?
Chcel som sa naučiť to, čo nie je napísané v žiadnych knihách a zároveň spoznať tajomstvá a myšlienkové pochody ľudí s nadváhou, o ktorých sa nehovorí.
Aké boli tvoje pocity z prvého priberania a akým spôsobom si tieto zmeny vnímal?
Okrem skutočnosti, že som mal akúsi slobodu vo výbere jedál a nemusel sa sústrediť na disciplínu to malo pre mňa len negatívny prínos. Všetko sa odrážalo od stravovania a ležérneho spôsobu života, ktorý som viedol. Bol som taký lenivý, že sa mi nechcelo postaviť ani z gauča a vypnúť svetlo. Radšej som o to požiadal manželku. Fyzická lenivosť viedla aj k mentálnej lenivosti. Nebol som schopný motivovať ani seba a nie to ešte svojich zverencov.
V tomto období som nedokázal pracovať dokonca ani na výsledkoch iných ľudí. Mal som problém zaviazať si šnúrky, prekážalo mi brucho a moje obľúbené kúsky oblečenia zostali roztiahnuté. Zvýšil sa mi krvný tlak a mával som taktiež časté arytmie srdca. Zhoršené boli aj pečeňové a obličkové výsledky. Ak mám byť úprimný, obával som sa miestami o svoj život a premýšľal nad tým, či sa skutočne neudeje pri tejto prudkej zmene to najhoršie.
Si trénerom ľudí (coach of people). Prezraď nám, akej vekovej kategórii ľudí sa venuješ a ktorá vyhľadáva tvoju pomoc najintenzívnejšie.
Vo svojej práci sa špecializujem na bežných ľudí, ktorí majú problém s nadváhou a obezitou vo veku od 20 do 50 rokov. Pomáham mužom i ženám, no práve ony ma vyhľadávajú najviac, keďže túto otázku riešia častejšie.
Aké sú najčastejšie dôvody u žien, ktoré vyhľadajú tvoju pomoc?
Najviac sú to dôvody, pre ktoré sa nedokážu vymotať z akéhosi začarovaného kruhu diét a následných zlyhaní. Zároveň sa chcú viac páčiť samy sebe, byť so sebou aj viac spokojné a v lepšej kondícii. Taktiež by si na seba rady obliekli vysnívané oblečenie.
