Otravuje ťa tvoj expartner, no ty ho už nechceš? 6 rád, ako sa ho zbaviť

Rozchod s ex nie je jednoduchý, no ak je tvoj bývalý partner neustále prítomný v tvojom živote, môže to byť ešte horšie. Ak jeho snahy o návrat neprestávajú a ty ho už nechceš, je načase spraviť krok k uzavretiu tejto kapitoly.

Toto je 6 rád, ako sa zbaviť otravného ex a nájsť cestu k osobnej slobode. Ak sa nechceš vrátiť k osobe, s ktorou už nechceš mať nič spoločné, musíš preto niečo urobiť.

Buď jasná a priama

Najdôležitejší krok k zbaveniu sa bývalého partnera je komunikácia. Buď k svojmu ex úplne priama a povedz mu, že už o žiadny kontakt nestojíš. Vyhni sa zmiešaným signálom, ktoré by ho mohli miasť. Jednoducho a s rešpektom mu vysvetli, že si uzavrela túto kapitolu, a že už nemáš záujem o obnovenie vzťahu.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Ignoruj ho

Ak je tvoj ex s tebou v neustálom kontakte, či už prostredníctvom správ, telefonátov, nastal čas, aby si tento kontakt úplne ukončila. Môžeš ho zablokovať na sociálnych sieťach, zmeniť svoje číslo alebo ho zo všade odstrániť. Ak chceš, aby ti nepísal, musíš ho odstrihnúť zo života.

Vyhýbaj sa miestam, kde chodí aj on

Ak máte spoločných priateľov, ktorí vás stále spájajú, je najlepšie, ak sa na chvíľu vyhneš miestam, kde by ste sa mohli stretnúť. Niekedy sa musíš vzdať veci, ktoré miluješ, aby si sa vyliečila a posunula ďalej. Môže to znieť zle, no ak na neho chceš zabudnúť, musíš prerušiť kontakt aj s ľuďmi, ktorí sa poznali s tebou ale aj s ním.

Neznižuj svoje hranice

Udržuj pevné hranice. Môže sa stať, že sa tvoj ex bude snažiť manipulovať s tvojimi emóciami a spochybňovať tvoje rozhodnutie. Uvedomiť, že máš právo si stanovovať svoje hranice a nedovoliť nikomu, aby ich prekračoval. Ak ho raz nechceš, stoj si za tým a nenechaj sa oklamať ani ovplyvniť. Rozmýšľala si niekedy nad tým, prečo tvoj frajer nerešpektuje tvoje hranice? V našom článku TU sa dozvieš o tom, kedy sa s chlapom treba rozísť.

Zameraj sa na seba

Ak sa cítiš znepokojená jeho neustálou prítomnosťou, sústreď sa na svoje vlastné záujmy a koníčky. Daj si priestor na to, aby si sa znovu našla, venovala sa svojim záľubám a vybudovala si nový život bez neustáleho vplyvu tvojho ex. Ak sa sústredíš na svoje osobné šťastie, budeš schopná rýchlejšie uzavrieť túto kapitolu.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Požiadaj o podporu alebo sa poraď s blízkymi

Niekedy musíš požiadať o pomoc priateľov alebo rodinu. Ak máš pocit, že tvoj ex ťa neustále prenasleduje a nedokáže pochopiť, že ho nechceš, poraď sa s blízkymi. Nikdy nedovoľ, aby ťa človek z minulosti nepustil žiť prítomnosť. Snaž sa žiť podľa svojich predstáv.

Zbaviť sa otravného ex môže byť náročné, ale dôležité je, aby si sa postavila za svoje rozhodnutie a dala si čas na to, aby si sa uzdravila. Drž sa svojich hraníc, buď jasná v komunikácii a sústreď sa na seba. Nový začiatok môže byť oslobodzujúci, len si musíš dať priestor a odvahu na to, aby si ho spravila.