Pravda o dievčatách, čo cvičia

– Waw, dobre vyzeráš.  Čo robíš? Nejedávaš, však?

– Aaaaale kde. Cvičím…

– Cvičíš? A ako?

– Chodím do posilky?

– A ako cvičíš?

– Nooo…normálne, so strojmi, činkami a tak

– (prichádza divný pohľad človeka, čo sa s tebou rozpráva) a nie je to pre chlapov? Chceš byť taká riadne svalnatá, čo?

Foto: Pinterest.com

Táto neznalosť ma u ľudí ešte stále zaráža. Nie, nie je to pre chlapov. Cvičenie je pre dievčatá a tu si môžeš prečítať pravdu o dievčatách, čo cvičia.

Vedia, že cvičenie s váhami nie je len pre chlapov.

Nevyzerajú a nikdy ani nebudú vyzerať ako Hulk Hogan. Ako to? Pretože telo pri fyzickej aktivite prepne na fatburn.

Vážia viac, ale vyzerajú lepšie, ako ich vychudnuté kolegyne.

Nehladujú. Kto povedal, že musíš hladovať, aby si schudla? Tieto baby vedia, že cvičením spaľujú a môžu dokonca jesť viac! (POZOR: Nerozprávame sa tu o mekáči)

Šatník takéhoto dievčaťa sa delí výhradne na tréningovú časť a netréningovú časť. Majú kopu pekného oblečenia do posilky, a preto vyzerajú dobre vlastne pri každej príležitosti.

Cvičia celé telo a preto sú súmerné a pekne vytvarované.

foto: pexels.com

Nevidíš ich často v kardio zóne. Kardio používajú skôr na rozohriate. Kardio menia za cvičenie zamerané na viac opakovaní a nižšiu váhu

Rest day je boj, musia sa stále hýbať. Aspoň trošku…

Nie sú lenivé ( teda, nie až tak veľmi 😉 )

Vedia variť (alebo sa aspoň všemožne snažia) dobre a zdravo

Každá má svoj krásny (ružový) šejker.

Vedia, čo je to BCAA, proteín, aminokyseliny, monohydrát, Lkarnitín,…

Rozumejú si s chalanmi. Niekedy viac, ako s dievčatami

Sú športovo založené, sú to pohoďáčky

Sú silnejšie, sebestačnejšie, miestami sa cítia ako superženy 🙂

foto: pexels.com

V posilke ich veľa ľudí pozoruje. Nie je to však len preto, lebo vyzerajú dobre, ale preto, lebo poznajú techniku cvičenia (častokrát lepšie ako mnohí chalani) sú so sebou spokojné a sebavedomé. Sebavedomie je v kurze.

V športovom a posilke sa cítia často krát lepšie ako nahodené v klube

Piatky trávia skôr v posilke ako v klube

Nepotrebujú toľko make-upu

Nemusia vždy prosiť chlapa, keď potrebujú zdvihnúť ťažkú vec

Ľudia sa ich pýtajú: „Waw, dobre vyzeráš, čo robíš?