Nie si sama: Bolestivé milovanie trápi mnohé ženy, kedy ide o psychický problém?

Bolestivé milovanie nie je vždy len fyzickým problémom. Niekedy má korene oveľa hlbšie – v psychike ženy. Úzkosť, strach z bolesti či nepríjemné skúsenosti z minulosti môžu spôsobiť, že sa z intimity stane niečo, čomu sa začneš vyhýbať. Veď trauma dokáže spôsobiť až TAKÉTO nepríjemnosti v spálni. 

Štúdia zverejnená na webe PubMed, vykonaná vo Švédsku, sa zamerala na strach, zveličovanie bolesti (tzv. katastrofizácia) a citlivosť na úzkosť u žien, ktoré hlásili nepríjemné pocity v genitálnej oblasti. Zistilo sa, že ženy s touto bolesťou mali vyššiu mieru úzkosti, vyhýbavého správania kvôli strachu a tendenciu katastrofizovať bolesť. Tieto psychologické faktory boli spojené so zníženým uspokojením a funkciou. To naznačuje, že emocionálne reakcie hrajú výraznú úlohu pri prežívaní intímností.

Ako teda rozpoznať, že za bolesťou pri milovaní sa skrýva tvoja myseľ? Spýtali sme sa na to psychologičky Mgr. Veroniky Peráčkovej z online poradne MOJRA.sk.

Ako často býva bolesť pri milovaní spôsobená psychikou?

„Dyspareunia alebo bolestivý pohlavný styk má podľa výskumov z posledných 10 rokov 3 – 30 % žien. Avšak skúsenosť s bolestivým stykom má až 75 % žien. Nepoznám štatistiky, ktoré by vypovedali zvlášť o neorganickej forme tohto problému. Teda situácii, kedy bolesť nie je spôsobená fyziologickými faktormi, ale ,iba‘ psychikou, a to zrejme z toho dôvodu, že naše telo pracuje komplexne. To znamená, že psychika a fyziológia idú ruka v ruke. Tak ako je možné, že žiaden bolestivý styk nemá ,iba‘ psychologickú príčinu, tak je i možné, že nemá ani ,iba‘ fyziologickú príčinu,“ objasňuje expertka na úvod.

Čo môže spôsobiť bolestivé milovanie?

Stres alebo úzkosť

Stres a úzkosť majú naozaj veľké „slovo“ pri určovaní komfortu počas milovania. „K nim sa pridávajú i depresia, katastrofizácia, strach z bolesti, nezáujem partnera, nízka sebahodnota, obavy o svoj vzhľad, strach z intimity a mnoho iných faktorov, ktoré sa spolupodieľajú na vnímaní pohlavného styku ako bolestivého,“ vymenúva psychologička.

„Naše pociťovanie je priama linka k pohybu našich svalov. Rovnako ako sa nám pri strese z rozprávania pred publikom stiahne hrdlo, tým istým princípom sa stres zo s*xu (a ostatné vyššie spomínané faktory) spolupodieľa na stiahnutí svalov panvového dna. Takto vzniká začarovaný kruh, kedy sa opakuje poradie: bolesť, katastrofizácia, strach, napätie – stiahnutie svalov a znovu,“ pokračuje. Dodáva, že následne je problémom vyhýbanie sa milovaniu, dysfunkcia či depresia, ak dôjde k ďalšiemu styku.

zdroj: Pexels/Eman Genatilan

Trauma

Ako už bolo spomenuté, s*xuálna trauma je azda najbolestivejšou skúsenosťou. Nielen po fyzickej, ale aj psychickej stránke. „Negatívny zážitok nám pri akejkoľvek situácii pomáha budovať strach pred podnetom, ktorý prispel k takémuto zážitku. To totižto pomáha k prežitiu, zachovaniu nášho života v čo najvyššej možnej funkčnosti,“ opisuje Mgr. Veronika Peráčková.

„Ak sme zažili veľmi nepríjemnú, bolestivú a traumatizujúcu skúsenosť, náš mozog nás chce následne pred opakovaním tejto skúsenosti ochrániť. Už vytvoril spoj ja + pohlavný styk = nebezpečný. Takže je prirodzené, že nám ho ,znepríjemní‘ bolesťou. Potrebuje nás totiž chrániť a zabezpečiť naše prežitie bez ďalšej ujmy,“ dodáva ešte.

Aké psychické bloky si ženy najčastejšie nesú do spálne?