Ničivé domnienky v hlave: Osloboď sa z väzenia vlastných myšlienok týmito 3 radami

Často si myslíme, že život je taký, ako ho vnímame my, a preto si vytvárame domnienky, ktoré v podstate ani nie sú pravdivé. V hlavách nám víria príbehy, po ktorých máme pocit, že sme na nič. Určite si zažila situácie, pri ktorých sa „všetci pozerajú na teba“ a tiež tie, v ktorých „partneri stále podvádzajú“. S týmito 3 radami zabojuješ proti týmto myšlienkam a konečne sa oslobodíš.

Každá jedna domnienka, ktorá sa ti vytvorí v hlave, uzatvára viac a viac putá, ktoré máš na svojich krídlach. Život nie je o tom, čo si myslíme a už vôbec nie o tom, čo si údajne o nás myslia ostatní. Tieto veci nemáš nikdy podložené a len ťa zbytočne trápia. Skús sa nad nimi povzniesť a zaužívaj si tieto rady. Uvidíš, že sa ti začne viac dariť a keď si osvojíš aj 5 vecí z TOHTO článku, tak si vyhrala všetky „súboje“.

Domnienky ti nesmú tvoriť život

Najväčšou brzdou v živote si ty sama a tvoje vymýšľania príbehov, ktoré ani nie sú skutočné. Tá ma nemá rada, hentá sa na mňa škaredo pozerá, no a tamtá mi určite balí chlapa. Toto sú len čiastočné myšlienky, ktoré určite prebiehajú aj v tvojej hlave. Musíš s tým prestať, ak chceš, aby si bola konečne šťastná. Absolútne nič ti nepridávajú, iba berú. Tieto 3 rady ťa však zachránia.

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

Príspevok, ktorý zdieľa ODZADU SK (@odzadu.sk)

Neboj sa otázok

Prvým problémom, kvôli ktorému si vytvárame v hlave domnienky je fakt, že sa bojíme opýtať a zistiť si, či sa naša myšlienka stotožňuje s danou informáciou. Ak sa ti niečo nezdá alebo si iba počula nejakú fámu, tak jej nemusíš okamžite uveriť. Skús sa radšej porozhliadnuť a hľadať odpovede predtým, než vytvoríš falošný záver.

Žijeme v slobodnom svete a nie je hanba, keď sa niekoho opýtaš na to, čo ťa zaujíma. A najmä vtedy, ak by ťa to malo ochrániť od vymyslených situácií. Takisto, to je aj vo vzťahoch, ak máš nejaké podozrenie, že ťa partner podvádza, ale je to len čisto tvoja domnienka. Skús sa s ním o tom citlivo porozprávať, no nehroť emócie, aby nevznikla hádka. Neboj sa otvoriť túto tému, aby si upokojila svoje hlasy.

Pokračovanie článku nájdeš na ďalšej strane.