Nezdravý vzťah so svojím telom je len v hlave: Na 4 myšlienky si dávaj pozor

Kedysi to bola krv a mlieko, dnes to je push-up zadok a štíhly driek. Typ postavy, ktorý je práve „v kurze“ a spoločnosť ho prijíma lepšie sa mení každou chvíľou. Nemôžeš trpieť, skrývať sa a mať nezdravý vzťah so svojím telom, pre stav, ktorý je dočasný. Musíš sa ľúbiť sama, tvoje telo je dokonalé také, aké je. A ak sa ti niečo nepáči a chceš to zmeniť, musí to byť vyslovene iba kvôli tebe. 

My ženy sme už také. Stále sa porovnávame, ktorá má čo krajšie, lepšie. Ale keď to už zachádza do krajností, v ktorej ty prichádzaš o lásku k sebe, prestaň s tým. Naše telá sa budú celý život meniť. To, že teraz má niektorá 50 kg a vyšportovanú postavu neznamená, že tak bude vyzerať aj o 10 rokov.

Naopak, to, že ty sa cítiš pri tele tiež nemusí znamenať, že tak budeš vyzerať neskôr. A aj keby. Výzor tvojho tela a najmä vzťah s ním je len na tebe. Nenechaj sa spoločnosťou dotlačiť do rohu a nechať si nahovoriť, že nie si pekná, alebo že sa kvôli niekomu musíš meniť.

Ak chceš zistiť, či aj ty máš nezdravý vzťah so svojím telom, sleduj tieto myšlienky.

Postava kedysi

Máš neustálu chuť pozerať si svoje staré fotky, si až posadnutá tým, aká si kedysi bola. Vďaka tomu strácaš chuť sa na seba pozrieť v dnešnej dobe. A vidíš neustále iba minulosť, v ktorej si sa vtedy cítila krásne.

zdroj: Unsplash/bruce mars

Porovnávanie

Áno, neustále porovnávanie sa, až je to určite pre teba vyčerpávajúce. Nezabudni, že vždy bude niekto krajší, lepší, múdrejší. Avšak to je len pohľad spoločnosti alebo ľudí naokolo teba. Dôležité je, ako sa vnímaš ty sama. Ak sa cítiš krásna, nemôže ti nikto nahovoriť, že to tak nie je. Neporovnávaj sa.

Neschopnosť prijímať komplimenty

Ak máš nezdravý vzťah so svojím telom, tak zaručene vieš, o čom hovorím. Akonáhle dostaneš kompliment, tak ti v hlave naskočia myšlienky: „To bolo len zo slušnosti, určite to tak nemyslel.“ Ale ver mi, ak ti niekto dá kompliment, a hlavne v dnešnej pokazenej dobe, tak to musí byť naozaj od srdca. Nehanbi sa ho prijať.

zdroj: Pexels/Radu Florin

Nedostatky

Nezabudni, že tvoje nedostatky sú presne to, čo ťa robí krásnou. Strie, jazvy, väčšie boky, spodné bruško. Keby si stretla zrelého chlapa a nie len nejaké chlapča, sám ti to povie. Aj tie najväčšie „chybičky krásy“ sú pre niekoho dokonalé. Nesústreď sa preto na ne, jedine v tom prípade, ak by si ich chcela na znak svojej úcty ešte viac ukázať.