Nalepíš si náplasť a budeš šťastnejšia? Dopamínové náplasti sú nový wellness hit

Nalepíš si ju ráno na rameno a o pár hodín máš byť pokojnejšia, sústredenejšia a motivovanejšia. Takzvané dopamínové náplasti sa stali novým wellness trendom, no ich sľuby majú trhliny.

Pozreli sme sa na rozhodnutie britskej Advertising Standards Authority a zistenia odborníkov oslovených denníkom The Guardian. Obe zdroje upozorňujú, že pri podobných wellness náplastiach zatiaľ chýbajú presvedčivé dôkazy o deklarovaných účinkoch.

Náplasť, ktorá má „vrátiť iskru“

Myšlienka znie až podozrivo pohodlne. Namiesto kapsuly, kávy alebo zložitej rannej rutiny si nalepíš malý farebný štvorček a pokračuješ v dni. Dopamínové náplasti sa predávajú ako pomoc pri nálade, sústredení, strese či motivácii. Presne pri veciach, s ktorými zápasí nejeden človek po troch poradách a šiestich hodinách spánku.

Jednu z reklám na takýto produkt však preverovala britská Advertising Standards Authority. Značka Kind Patches tvrdila, že jej Dopamine Patch podporuje vyrovnanú náladu, mentálnu jasnosť, zvládanie každodenného stresu a motiváciu. Reklama zároveň naznačovala, že nízky dopamín človeku berie „iskru“ a náplasť ju môže pomôcť vrátiť.

Samotná náplasť pritom podľa informácií, ktoré spoločnosť predložila regulátorovi, neobsahovala dopamín. Nachádzali sa v nej napríklad Mucuna pruriens, 5-HTP, Lion’s Mane a Rhodiola rosea.

Mucuna pruriens prirodzene obsahuje L-DOPA, látku súvisiacu s tvorbou dopamínu v tele. To však ešte neznamená, že jej nalepenie na kožu automaticky zvýši dopamín v mozgu.

Veľké sľuby narazili na problém

Výrobca regulátorovi predložil viacero vedeckých prác o jednotlivých zložkách produktu. Na prvý pohľad to môže znieť presvedčivo. Háčik sa ukázal až pri tom, ako boli tieto látky v štúdiách podávané.

ASA uviedla, že šesť zo siedmich predložených klinických štúdií skúmalo jednotlivé ingrediencie užívané ústami, nie cez pokožku. Navyše išlo o množstvá vyššie, než obsahovala samotná náplasť. Jedna ďalšia klinická štúdia nemala výsledky, ktoré by regulátor mohol posúdiť.

Výsledok preto nebol pre značku práve wellnessovým snom. ASA dospela k záveru, že tvrdenia o zdravotných účinkoch neboli dostatočne podložené a reklamy boli zavádzajúce. Spoločnosti nariadila, aby podobné zdravotné tvrdenia bez primeraných dôkazov neopakovala.

zdroj: Freepik / lookstudio

Veď náplasti predsa fungujú

A tu môže prísť logická otázka. Nikotínové či hormonálne náplasti predsa používame roky. Prečo by teda nemohla fungovať aj tá na náladu?

Farmaceut Pupinder Ghatora pre The Guardian vysvetlil, že podávanie látok cez kožu skutočne môže fungovať, no konkrétna molekula musí byť na takýto spôsob podania vhodná a celý produkt musí byť špeciálne navrhnutý tak, aby sa účinná látka cez kožu dostala.

Koža totiž nie je otvorená brána do krvného obehu. Je to veľmi účinná ochranná bariéra a nie každá ingrediencia ňou jednoducho prenikne. Práve preto nemožno automaticky predpokladať, že niečo, čo funguje po prehltnutí v kapsule, bude mať rovnaký účinok po nalepení na rameno.

Prečo sa nám ten nápad tak páči?

Dopamínové náplasti však dokonale zapadajú do dnešného wellness sveta. Sú malé, jednoduché, viditeľné a sľubujú výsledok bez veľkej námahy. The Guardian opisuje celý rastúci svet náplastí na energiu, spánok, stres, sústredenie či ďalšie každodenné problémy.

A potom je tu ešte jedna vec: placebo efekt. Profesor John Tregoning pre The Guardian upozornil, že pri produktoch založených na subjektívnom pocite môže byť veľmi ťažké rozlíšiť, či človeku skutočne pomohla náplasť alebo samotné očakávanie, že sa po nej bude cítiť lepšie.

To neznamená, že žena, ktorá si ju nalepí a cíti viac energie alebo lepšiu náladu, si svoj pocit vymýšľa. Znamená to len, že zatiaľ nemáme dostatočné dôkazy na to, aby sme vedeli povedať, že za výsledkom stojí práve deklarovaný účinok náplasti.

Farebná nálepka nie je tlačidlo šťastia

Ak teda na sociálnych sieťach uvidíš malú náplasť s prísľubom lepšej nálady, motivácie či „optimalizácie dopamínu“, zdravá dávka skepticizmu je namieste. Wellness náplasť môže byť pre niekoho príjemným rituálom, no z dostupných dôkazov zatiaľ nevyplýva, že by dokázala jednoduchým nalepením upraviť komplikovanú chémiu mozgu.

Dopamín totiž nie je tlačidlo šťastia, ktoré stačí zapnúť. A predstava, že jeden farebný štvorček vyrieši stres, nízku motiváciu aj zlú náladu, zatiaľ funguje lepšie ako marketing než ako vedecky potvrdená skratka k spokojnejšiemu dňu.

Zdroj: Advertising Standards Authority, The Guardian