Pexels/Andrea Piacquadio
Spodné brucho je najviac nenávidená časť tela u mnohých žien. Tuk sa v tejto oblasti drží pevne a „dať ho dolu“ ide veľmi ťažko. V tomto zimnom období sa dá skryť pod svetrami a bundami, no v lete ho bude vidieť. Môže to byť problém najmä pre ženy, ktoré si chcú obliecť plavky a práve spodný diel im brucho zvýrazní.
Ani tebe sa nepáči tvoje spodné brucho a chceš z neho zhodiť pár cm?
Tieto cviky sú pre spomínanú partiu najlepšie – nežiaduceho spodného brucha sa zbavíš veľmi efektívne.
Toto sa oplatí čítať
Viac z kategórie Cvičenie
Fitness
3 najčastejšie chyby pri cvičení, kvôli ktorým ťa bolí celé telo: Robíš ich aj ty?
Cvičenie je v dnešnej dobe oveľa viac než len trendom. Je to životný štýl, spôsob, ...
Fitness
Chudnutie bude jednoduchšie: Stačí, ak si osvojíš tieto 4 ranné návyky
Chudnutie je pre mnohé ženy záhadou. Aj keď sa akokoľvek snažia, nedarí sa im. Niektoré ...
Fitness
Chudnutie nie je len o jedle a pohybe: Tvoja myseľ rozhoduje viac, než si myslíš
Asi si už počula o tom, že chudnutie sa začína najprv v hlave. Niečo na ...
Fitness
Týchto 5 zásad ťa zbaví kíl rýchlejšie, než čakáš: Tajomstvo úspešného chudnutia
V prvom rade je dôležité uvedomiť si, že každé telo je iné a na každú ...
