Menštruácia bez tabu: 20 faktov, ktoré by si mala poznať

Hormóny vedia narobiť chaos

PMS nie je výmysel. Pred menzesom sa môže objaviť podráždenosť, plačlivosť, únava, nafúknuté brucho aj väčšia chuť na sladké.
Pleť sa pred menzesom často zhorší. Hormóny ovplyvňujú tvorbu mazu, takže vyrážka na brade nemusí znamenať kozmetickú katastrofu.
Chuť na čokoládu často súvisí s energiou, náladou aj hormonálnymi zmenami. Telo si niekedy pýta pohodlie veľmi hlasným spôsobom.
Prsia môžu byť citlivejšie. Pred menzesom sa môžeš cítiť napäto, nafúknuto alebo jednoducho inak než zvyčajne.
Nálada sa môže meniť rýchlejšie. Nie si „prehnane citlivá“, len tvoje telo pracuje s hormonálnymi výkyvmi, ktoré sa nie vždy tvária slušne.

View this post on Instagram

A post shared by ODZADU SK (@odzadu.sk)

Hanba sem nepatrí

Tampón sa v tele nestratí. Krčok maternice ho ďalej nepustí, takže táto internetová panika môže pokojne odísť do dôchodku.
Menštruačný kalíšok nesadne každej žene. Ak ti nevyhovuje, nič nepokazila si. Pomôcka má slúžiť tebe, nie naopak.
Parfumované vložky môžu podráždiť citlivú pokožku. Intímne partie nepotrebujú voňať ako ovocný jogurt, potrebujú hlavne pohodlie.
Škvrna na oblečení neznamená koniec sveta. Zažila ju nejedna žena a nehovorí o tebe nič zlé.
Menštruácia je prirodzená, ale nemá ti ničiť život. Ak máš silné bolesti, veľmi silné krvácanie alebo veľké výkyvy cyklu, objednaj sa ku gynekológovi.

Menštruácia nemusí byť tabu ani dôvod na hanbu. Čím lepšie poznáš svoje telo, tým ľahšie rozoznáš, čo je pre teba bežné a kedy už radšej vyhľadať odborníka.