Komfortná zóna ťa brzdí: 4 tipy, ako z nej vystúpiť a zmeniť svoj život

Po nejakom čase ti môže tvoja komfortná zóna prinášať aj veľký diskomfort. Môžeš cítiť, že sa nikam neposúvaš a ako keby si stála na jednom mieste, zatiaľ čo život ide ďalej. Vtedy je načase z nej vystúpiť a ukázať sebe samej, že dokážeš oveľa viac.

Prinášame ti 4 zaručené tipy, ako vystúpiť z komfortnej zóny a začať meniť svoj život k lepšiemu.

Nedovoľ, aby ťa komfortná zóna brzdila

Rob to, čoho sa bojíš

To neznamená, že ak sa bojíš výšok, teraz musíš skákať s padákom, toto je o inom. Vždy, keď niečo v tebe vyvolá strach, neistotu a nervozitu, povedz si, že to jednoducho urobíš a čo najskôr. Bojíš sa prezentovať pred ľuďmi? Musíš hneď vyhľadať akúkoľvek možnosť, aby si tak urobila aj keď ťa bude počúvať len frajer alebo mamina.

Nerada telefonuješ s neznámymi ľuďmi a vybavuješ veci? Urob to tak hneď a uvidíš, že nič strašné sa nestane. Myslí na to, že tá konkrétna akcia nie je nekonečná a bude trvať len určitú dobu. A potom, ako to vykonáš, znova sa ocitneš vo svojej komfortnej zóne. Ale už budeš vedieť, čoho všetkého si schopná a budeš na seba hrdá.

Dávaj si veľké ciele

Malé ciele ti neprinesú toľko šťastia a energie ako tie veľké. Musíš si dávať také výzvy, ktoré v tebe vyvolávajú aj strach, ale aj neskutočnú radosť zároveň. Musíš sa veľmi dobre počúvať a tvoja méta musí úprimne vychádzať zo srdca. Pretože len vtedy za ním pôjdeš aj napriek strachu.

zdroj: Unsplash/Allef Vinicius

Nevyhýbaj sa konfliktom

Vedela si, že prejav agresie v sebe skrýva veľa energie? A keď ju v sebe potláčaš, tak samu seba oberáš o veľké množstvo síl a chuti do života. To neznamená, že sa teraz musíš s každým hádať, ide o taký prejav agresie či zlosti, keď sa ti niečo veľmi nepáči alebo niekto narúša tvoje osobné hranice.

Práve preto by si sa ich nemala báť, hoci sú mimo tvojej komfortnej zóny. Vyskúšaj z nej aspoň raz vyjsť a postaviť sa za seba. Prekvapí ťa, ako dobre sa budeš cítiť.

Zapoj sa do výzvy

Ak tvoja komfortná zóna ti začína prinášať diskomfort, skús sa zapojiť do nejakej ťažkej výzvy a napríklad robiť celý týždeň to, čo je za hranicami tvojich možností. Teda, ty si to len myslíš, že je to tak, ale v reálnom živote dokážeš oveľa viac.

Pokojne to môže byť aj nejaký jogový a meditačný pobyt, kde väčšinu alebo skoro celý čas stráviš v tichosti a sama so sebou. Uvidíš, že sa z neho vrátiš úplne iná.

Chceš si do života pritiahnuť šťastie? Môže sa ti to podariť aj vďaka TÝMTO 6 naozaj jednoduchým spôsobom.