Knižné novinky ideálne na jeseň: Týchto 7 diel by si mala prečítať

Kasta (Isabel Wilkerson)

Vydavateľstvo Absynt vydalo knihu o americkom rasizme, ktorú napísala americká novinárka a držiteľka Pulitzerovej ceny. Pozrela sa na historické príčiny vzniku, ale tiež príbehy obyčajných ľudí, vďaka ktorým ukazuje, ako to naozaj funguje v praxi.

Ako byť šťastný? (Veronika Folentová & Vitalia Bella)

Skúsené slovenské novinárky vydali knihu, v ktorej hľadajú odpovede na to, ako viesť spokojný a naplnený život. Venujú sa oblastiam vzťahov, rodičovstva, neplodnosti, zdravia, úspechu, ale aj vyhorenia či spirituality. Na pomoc si prizvali aj odborníkov na dané témy.

zdroj: Instagram/veronikafolentova

Telo si pamätá (Bessel van der Kolk)

Trochu odbornejšia kniha, no výborne písaná. Hovorí o tom, ako môže trauma ovplyvniť nielen naše telo, ale aj mozog. A to aj v prípade, ak človek prežil traumu v detstve. Zároveň odhaľuje spôsob, ako sa vyliečiť a zobrať svoj život do vlastných rúk.

Vystúpte z kolotoča diét (Michal Páleník)

Ak sa ti nedarí schudnúť, možno ti pomôže najnovšia kniha od výživového poradcu, ktorého môžeš poznať aj z relácie Extrémne premeny. Okrem praktického návodu ako na to v nej nájdeš aj 50 zaujímavých a zdravých receptov.

zdroj: Instagram/misko_palenik

Ak by si hľadala viac tipov na knihy, v jednom z našich článkov sme ti priniesli 4 nadčasové knihy, ktoré si môžeš prečítať kedykoľvek a vždy ti dajú niečo nové.